หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามเนื้อฉีกวิธีรักษาที่เร็วที่สุด(ช่วยหน่อยนะค่ะอยากหายใน1เดือน
กระทู้คำถาม
คือเราซ้อมเต้นหนัก
คือเราซ้อมเต้นหนักมากและหักโหมมากเพราคัวเรารีบซ้อมให้ได้ใน1เดือนพอตื่นมาตงน่องขามันเจ็บมากเวลาเดินย่อก้วขาก็เจ็บ(เราไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกล้ามเนื่อฉีกรึป่าว) เราอยากให้มันหายเร็วที่สุด ช่วยหน่อยนะค่ะ🙏🙏😭😭😞😥
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงก็ไม่มีกล้าม
ไปเจอกระทู้ 1 บอกว่าถ้าอยากมีกล้ามต้องออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อเจ็บเพราะมันคืออาการฉีกขาดของกล้ามเนื้อแล้วเซลล์จะมาซ่อมแซมแผลที่ฉีกขาดทำให้มันใหญ่ขึ้นจึงเกิดเป็นกล้ามเนื้อให้เห็นชัด จึงเกิดข้อสงสัยว่า
สมาชิกหมายเลข 6559539
กล้ามเนื้อน่องฉีก พอหายแล้วกล้ามเนื้อจะใหญ่มั้ยคะ
เมื่อศุกร์ที่ผ่านมา เล่น elliptical แบบผิดๆอะค่ะ เล่นหนืดกว่าปกติ แถมเอาหน้าเท้าลง แทนที่จะเอากลางเท้า หรือส้นเท้าลง หนักกว่านั้นคือ ไม่ได้ใส่รองเท้าเล่น เป็นบ้าอะไรไม่รู้ ประสาทชั่วขณะ เล่นไปเกือบชั่
ซ้อสิบ
🏀 Celtics เตรียมปล่อยหลายคนออก
การที่ Jayson Tatum เจ็บหนักต้องพักยาวอย่างน้อย 1 ปีประกอบกับมีรายจ่ายสูงลิ่วทําให้มีข่าวว่าตัวหลักหลายคนจะถูกเทรดออกทั้ง Brown, ปอเเละ Jrue -ถ้า Brown ย้ายทีมจริง จรวดหรือสเปอร์น่าจะเหมาะกับเขาเเต่
florist
แฟนๆแห่ส่งกำลังใจ 'V BTS' หลังอาการบาดเจ็บที่น่องส่งผลให้ต้องนั่งแสดงคอนเสิร์ตออนไลน์
ในช่วงเย็นวันที่ 23 ต.ค. V BTS เกิดอาการเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณท้องน่องระหว่างซ้อมการแสดงคอนเสิร์ต จึงได้เข้าตรวจอาการที่โรงพยาบาลในบริเวณใกล้เคียง แพทย์วินิจฉัยว่าอาการไม่เกิดความผิดปกติต่อกระดูก แต่แนะ
kikujichu
อาการแบบรี้จะเป็นบาดทะยักมั้ยครับ
ผมไปเล่นสงกราณต์และไดแผลวันที่13 เหล็กมีสนิมขวนหลังเท้าขวา ด้วยความมืดเลยไม่รู้ว่าแผลใหญ่ เล่นน้ำ ชม.กว่าถึงกลับมาล้างแอลกอฮอ ยังไปเล่นน้ำต่อเนื่องถึงวันที่15 โดยที่ไม่มีอะไรกันแผล จากนั้นแผลก็เริ่มตึ
สมาชิกหมายเลข 7784327
ผ่าตัดแผลปริขอบทวาร+ขยายกล้ามเนื้อหูรูด
มาแชร์ประสบการณ์ผ่าตัดค่ะ ตอนแรกก็กังวลเหมือนกันค่ะ กลัวเจ็บ เราขี้กลัวมากค่ะหาข้อมูลในพันทิป อ่านประสบการณ์คนอื่นๆแล้วก็กลัว ส่วนใหญ่บอกว่าเจ็บกัน เราเลยกังวลหนักมาก เอาละ มาเริ่มกันเลย แรกเริ่มเราป
สมาชิกหมายเลข 7284675
หญิงแท้ทาน แอนโดคัวร์ลดกล้ามเนื้อน่อง!!ได้ไหม??
คือเราหญิงแท้น้ะ แต่กล้ามเนื้อน่องใหญ่มาาาาาก เคยได้ยินมาว่าแอนโดคัวร์เป็นยาต้านฮอร์โมนเพศชาย สามารถลดกล้ามเนื้อได้ด้วย เลยอยากถามว่าถ้าผู้หญิงกินจะลดไหม แล้วมันจะอันตรายไหม?😥
สมาชิกหมายเลข 2866901
ผมซ้อมมวยหนักพอไหม เพื่อที่จะไปชกมวยอาชีพ
อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท
สมาชิกหมายเลข 6880438
ทำไม Halep เจ็บบ่อยจังครับ ล่าสุดถอนตัวอีกแล้ว
รอบนี้เจ็บต้นขา มีกล้ามเนื้อฉีกขาดเล็กน้อย รอบก่อนตอนวิมเบิลดัน รู้สึกว่าเจ็บน่อง นางจะแข่ง US open ไหวมั้ยเนี่ย ถ้ายังไม่หายขาด น่าจะเก็บร่างกายไว้แข่งช่วงปลายปี อายุใกล้ 30 แล้วด้วย
สมาชิกหมายเลข 5128792
ปวดฝ่าเท้าบ่อย ๆ อาจจะเป็นอาการของโรครองช้ำ
โรครองช้ำ หรือโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) คือ ภาวะที่เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้มีอาการปวดส้นเท้า และฝ่าเท้า มักจะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง หรือการออกกำลังกายที่ใช้งานบริเว
โรงพยาบาลเพชรเวช
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามเนื้อฉีกวิธีรักษาที่เร็วที่สุด(ช่วยหน่อยนะค่ะอยากหายใน1เดือน