เริ่มจะหมดหวังกับน้ำหนักที่แทบจะไม่ขึ้นเลย

ผมเป็นคนผอมแห้งมากครับ แต่ก่อนผมน้ำหนัก 44 สูง 168 จนตอนนี้ผ่านมาแล้ว 1 ปีกว่า ๆ น้ำหนัก 54 สูง 172 มัน พอเทียบดูแล้วกับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ระยะเวลาการเติบโตของพวกเขาก็เร็วเท่าๆ ผมเลย หรือเร็วกว่าผมสะด้วยซ้ำ ผมท้อมาแล้วหลายครั้งเพราะความอ่อนแอของตัวเอง เพราะผมมักจะป่วยอยู่บ่อยมาก พอเพิ่มน้ำหนักได้โลนึงละป่วยน้ำหนักก็ลดกลับมาที่เดิม ยิ่ง น.น. ผมขึ้นยากอยู่ อาหารการกินก็กินได้เท่าที่มีไม่ได้คุมอาหารเพราะว่าไม่สะดวก ผมยังเด็ก อายุ 16 ใช้ค่าใช้จ่ายแพงไม่ได้ครอบครัวลำบาก ออกกำลังกายที่บ้านเอง วิดพื้นบ้าง มีดัมเบลอยู่ลูกนึง ทำเอง น.น. 3.3 กก. ซึ่งค่อนข้างเบา แล้วบางทีก็ยัดหนังสือใส่ในกระเป๋า 10 โลได้ แล้วแบกวิดพื้น สควอช เล่นแบบนี้แหละ หวังลมๆแล้งๆ แต่อุปสรรคมันเยอะเหลือเกิน ทำไมมันยากอย่างเน้