หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนผู้รู้ลึกเรื่องสุขภาพกาย
กระทู้คำถาม
วิ่ง
โยคะ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพาะกาย
อยากรู้เรื่อง
1.การวิ่ง
2.โยคะ
3.เวทเทรนนิ่ง
4.โภชนาการ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การสร้าง กล้ามเนื้อ ของคนชอบตีแบดเป็นประจำ แนะนำหน่อยครับ
ควรฝึกกล้ามเนื้ออะไรบ้างดีครับ เล่นหลัง แกนกลางลำตัว ไหล่ ข้อมือ ขา ประมาณนี้หรือเปล่าครับ
ค่อนข้างจะหล่อ
สอบถามผู้รู้ครับ “การเตรียมตัวออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสให้ได้ประโยชน์เต็มที่” ต้องเตรียมพร้อมร่างกายยังไงบ้างครับ
ตามหัวข้อครับ อยากมีอายุให้ถึงร้อยปี เน้น Cardio ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 4203228
อยากได้ท่าออกกำลังกายสำหรับคนผอมมากพึ่งเล่นกล้ามครับ ?
อยากได้ท่าออกกำลังกายและตารางการออกกำลังกายกายครับ สำหรับคนผอมมากที่กำลังเริ่มเล่นกล้ามและสร้างกล้ามเนื้อครับ ว่ามีท่าอะไรบ้าง กี่ครั้ง กี่วัน และท่าต่อๆไปครับ
สมาชิกหมายเลข 3770694
มีคำถามสอบถามเกี่วกับการออกกำลังกาย อาหาร และ การพักผ่อน
คือพี่ที่ผมรู้จัก เขาแนะนำให้เล่น แบบ Full body ก่อน ซึ่งคำถามคือ Full body เล่นทั้งร่าง แต่เล่นเพื่ออะไรครับ ---- อาหารที่กินเพื่อบำรุงกล้ามเนื้อ ต้องกินอะไรบ้
สมาชิกหมายเลข 3404300
ออกกำลังกายประจำ?
คือว่าผมเป็นคนผอม แล้วช่วงผมอยากหุ่นดี ออกกำลังกายทุกวัน เล่นกีฬา วิ่ง สิทอัพ อยากมีกล้ามเนื้อ อยากน้ำหนักขึ้นต้องกินอะไรบ้างครับ เพราะช่วงนี้ ผมก็กินแต่ ผลไม้
สมาชิกหมายเลข 5059687
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
แชร์ เรทราคาฟิตเนส แบบไม่ง้อเซล ของ Fitness First , Virgin Active และ We Fitness
Update ปี 2022 - มกราคม หลัง โควิด เราเริ่มทำการอัพเดท ราคาฟิตเนส อีกครั้ง โดยเข้าไปดูได้ที่เวบ https://www.ฟิตเนสเทรนเนอร์ราคา.com/ ที่รอบนี้ไม่ได้เขียนลง Pant
สมาชิกหมายเลข 1085621
ใครจะซื้อเสื่อโยคะมาอ่านกันจ้า
สวัสดีจ้า วันนี้จะมาแนะนำการซื้อเสื่อโยคะสำหรับใครที่มองหาเสื่อโยคะไว้เล่นที่บ้านหรือเอาไปใว้ใช้ส่วนตัวที่สตูโยคะ ว่าจะเลือกอย่างไรให้ถูกใจกับความต้องการไปดูเลย
สมาชิกหมายเลข 1385651
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
5 ความเข้าใจเกี่ยวกับ BBF บนผลิตภัณฑ์อาหาร ที่หลายคนมักเข้าใจผิด
หลายคนสับสน หลายคนไม่เชื่อมั่น หลายคนตัดปัญหาแต่ต้นลม เมื่อเจอ ป้าย หรือฉลาก บนผลิตภัณฑ์ อาหาร ที่มีคำว่า BBF คำว่า BBF บนฉลากอาหารย่อมาจาก Best Before หรือ ควร
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
โยคะ
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนผู้รู้ลึกเรื่องสุขภาพกาย
1.การวิ่ง
2.โยคะ
3.เวทเทรนนิ่ง
4.โภชนาการ
ขอบคุณครับ