ทำไมเวลาเสียใจน้ำตามันต้องไหล ที่หัวใจทำไมมันรู้สึกหวิวๆ มีทฤษฏีไหนใช้อธิบายกลไกร่างกายได้บ้าง

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

หัวใจของอานาปานสติ หายใจเข้า รู้ว่าว่าเราหายใจเข้า หายใจออก รู้ว่าเราหายใจออก ระลึกเสมอว่า ลมหายใจไม่ใช่ของเรา มันจะแรง จะเอาเป็นไปตามกลไกของร่างกายประคองสติรู้อยู่ เราไม่เข้าไปบังคับ ถ้าแยกสภาวะรู้ออ

หัวใจของอานาปานสติ หายใจเข้า รู้ว่าว่าเราหายใจเข้า หายใจออก รู้ว่าเราหายใจออก ระลึกเสมอว่า ลมหายใจไม่ใช่ของเรา มันจะแรง จะเอาเป็นไปตามกลไกของร่างกายประคองสติรู้อยู่ เราไม่เข้าไปบังคับ ถ้าแยกสภาวะรู้ออ

มีอยู่หวะนึงที่ผมดื่มชาเย็นตอนทำงาน สัดพักก็รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น หัวใจเต้นแรงขึ้น เหมือนเลือดสูบฉีดขึ้นหน้า แล้วด้วยที่ผมทำงานหน้าฟร้อนโรงแรม ต้องรับเช็คอินแขกพอดี ต้องบอกรายละเอียดเยอะมากหลายสเต็ป เป

คือเราชอบมีปัญหากับครอบครัวฝั่งทางพ่อ พอได้ระบายออกมาก็รู้สึกดีแต่พอพูดถึงทีไรน้ำตาจะชอบไหลตลอดเลยรู้สึกไม่อยากพูดถึงหรือนึกถึงเลยอย่างเช่นตอนนี้ที่เรากำลังพิมอยู่อยูาน้ำตาก็ไหลอัตโนมัดเลย ตอนที่เรายั

เวลาที่เราตื่นเต้นหัวใจก็โตขึ้น เต้นออกมาเหมือนจะหลุดหายไป เวลากลัวใจก็หดหาย หวิว ๆ เหมือนมันหายไป เวลาที่เราเศร้า เจ็บปวด ผิดหวัง ใจมันเจ็บร้าวเหมือนจะแตกสลาย คุณว่าแปลกไหมคะ เคยเป็นไหม ทั้งที่หัวใจ