ที่บ้านได้ซื้อคอร์สนี้ให้ ระยะเวลาคอร์อยู่ที่2เดือนครับ
แต่ 2 อาทิตย์แรกนี่กิน โปรตีน+บอดี คีย์+วิตามิน ล้วนๆครับ แบ่งเป็น5มื้อ
คืออยากรู้ว่า ค่าคอร์สแต่ละคนเท่ากันไหมครับ ของผมรู้สึกแพงมาก ครึ่งแสนครับ
แล้วทำไม พวกวิตามิน ถึง กินต่างจากที่ฉลากขนาดขวดแนะนำ เช่น น้ำมันปลา 1-2 แคปซูลต่อวัน ให้ผมกินมื้อละ 3 แคปซูล 3 มื้อ และก็วิตามินอีกเยอะแยะครับ
เลยสงสัย ร่างกายมันเอาไปใช้หมดหรอครับ พวกวิตามินเนี่ย กินเยอะขนาดนี้
5วัน ลด2กิโล ตามความคิดผมเป็นไปไม่ได้เลยครับจะลด 1 กิโลกรัม นี่ ต้องเผา ผลาญพลังงาน 7,700 แคล
ผมว่าที่หายไป 2 กิโลกรัมนี่เป็น กากอาหารในลำไส้เรามากกว่าก่อนที่จะเริ่มกิน(ขี้นั้นแหละครับ) เพราะวันๆกินน้ำล้วนๆ+กับวิตามิน+โปรตีนประมาณ 2 กระปุก(5วัน) มันจะมีกากอาหารที่ไหนเหลือร่างกายมันน่าจะเอาไปใช้ได้เกือบทั้งหมด
แต่ก็ดีนะครับ ถือว่าสร้างวินัยให้เราได้ระดับนึง ที่เหลือก็สร้างต่อเอาเองครับ ถ้าหมดคอร์สไป เพิ่มการออกกำลังนิดหน่อย ก็คงลดต่อได้สบายๆ ถ้าเสียวินัยก็จบครับ
ตอนนี้พยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับ พวกวิตามิน ต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ ต่อวัน ว่าจำเป็นมากน้อยแค่ไหนครับ แล้วถ้าได้รับมากๆแบบเหลือๆร่างกายมันจะทิ้งไหม