อยากสูงต้องทำยังไง กินอะไร ?

สวัสดีค่ะ คือเราอยากสูงขึ้นเเบบมากๆ ตอนนี้อายุ15 ยังไม่เคยมีประจำเดือนเลยค่ะ เราสูงเเค่ 147 ซม โดนเเซวมาตลอดว่าเตี้ยเพราะเป็นคนที่นอนยากตั้งเเต่เด็ก เรามีจุดมุ่งหมายว่าอยากเป็นนางแบบ ดารา หรือ พนักงาน

คือ ผมอายุ14จะ15แล้วสูง161น้ำหนัก45 พอมีโอกาสมั้ย พ่อสูง165 แม่สูง148 พี่สาวสูง149 ออกกำลังกายดื่มนมทุกวันพอจะถึง180 หรือ175+ก็ได้ครับ ตอนเด็กคิดว่าความสูงไม่สำคัญ ตอนก็กินนมตลอดครับ อยากสูงมากครับ

ตอนนี้อายุ14 สูงแค่149 คืออยากสูงอีกสัก7-8ซม.มากอ่ะ ถ้าว่ายน้ำกับกินนมก่อนจะช่วยมั้ยคะ TT คือปจด.มาประมาณ2ปีแล้ว ถ้าเปิดเทอมประมาณ1เดือนก็จะครบ3ปี มีโอกาสที่จะสูงอีกมั้ยคะ? หรือมีอาหารเสริมอะไรแนะนำเร

คือหนูรู้สึกว่าหนูเตี้ยมากสูง152ซมน้ำหนัก49.ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตอนเช้าก็ดื่นนมทุกวัน อยากลองทานแคลเซียมดูมีแคลเซียมยี่ห้อไหนบ้างที่ทานแล้วสูง

คือเราอายุ13นะคะ แต่สูงแค่148-149 เองงง เพื่อนปาไป 155-165 กันแล้วอ่าา อยากสูง สัก155-160พอ(มากกว่านั้นก็อยาก แต่คงไม่ไหว)คือ ช่วงนี้สูงช้ามากก ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ทั้งทานแคลเซียม โปรตีน อะไรๆ ก็สูงขึ้นแ

คือปัจจุบันเราสูง 149 แต่ส่วนสูงคือไม่เพิ่มขึ้นมาปีนึงแล้วค่ะ เราสูง149 ตั้งแต่ปีที่แล้วจนตอนนี้ปีกว่าๆแล้วส่วนสูงก็ไม่เพิ่มค่ะ ทั้งๆที่เราก็กินนม และออกกำลังกายบางครั้ง แต่คือส่วนสูงไม่เพิ่มขึ้นเลย ร