คนกินน้อยเป็นยังไงคะ ?

คือผมลดน้ำหนักมาได้พอสมควรอ่ะคับ ประมาณ 30 กก. ตอนนี้เหลือ70กก.สูง 170 ซม. เเต่หุ่นผมยังดูอ้วนอยู่เลยอ่ะคับ ผมเลยอยากถามว่าต้องทำยังไงบ้าง เพื่อทำให้หุ่นดีอ่ะคับ 😥😥😥

คือเราอ้วนแล้วมีคนล้อ ดูถูกค่ะ เสียใจเสียความรู้สึกมาก เราก็คนเหมือนกันนะ ขอวิธีลดหุ่นลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าน่ะค่ะ💗

ขอเคล็ดลับหน่อยค่ะ บางทีอ่านหนังสือสอบ แล้วมึนหัวเลย แต่ไม่อยากทานเยอะ กลัวกลับไปอ้วนอีกค่ะ

ส---

อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ?  ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย

คือเราอยากถามคนที่เคยเรียนที่นี่แล้วใช้ห้องคอมที่จะมีคนมาฝึกพูดกับโปรแกรมคอม อยากรู้ว่า บรรยากาศในห้องเป็นยังไงคะ เวลาที่คนน้อยหรือคนเยอะเป็นยังไงบ้าง แล้วเคยได้ยินเสียงคนในห้องฝึกพูดไหมคะ คือเราจะต้อ

เนื่องจากที่ผ่านมาชอบทานพวกของกรอบๆกับเบเกอรี่มาตลอด แต่ตอนนี้เริ่มอยากหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง เลยอยากทราบว่ามีวิธีกำจัดพวกไขมันเลวที่สะสมในร่างกายออกไปยังไงบ้างคะ เข้าใจว่าพวกนี้จะไปสะสมและเกาะตา

ตามหัวข้อเลยค่ะ ออกกำลังกายยังไงบ้าง เราอ้วนเพราะกินเยอะ+ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย เราควรลดอาหารประเภทไหนบ้าง เราอายุ13 หนักประมาณ80 ช่วยตอบทีนะคะ เราอยากเอาพุงออกก่อนเลย อึดอัดมาก ช่วยด้วยนะคะ เราพยามยาม

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอยากรู้จริงๆ ว่าเวลาผู้ชายงอนเนี่ย จะมีอาการยังไงบ้างคะ?^^ และเราต้องสังเกตยังไงถึงจะรู้ว่าผู้ชายงอนอ่า?

ตามหัวข้อเลย ทำยังไงกินอะไรถึงจะอ้วน คืออยากอ้วน เป็นคนผอมมา ผอมเกินไปมันก็ไม่ดี กินอาหารพวกไหนดี กินโปรตีนแบบไหนดี ปกติกินแล้วลำไส้ตรง คืออยากมีน้ำมีนวลแบบคนอื่บ้าง 😢😢