หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงถึงจะอ้วน
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วนสักทีกินเยอะกินจุกกินจิกแต่ไม่อ้วนสักที่ควรทำยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงถึงจะชนะใจตัวเองได้ซะที(ลดความอ้วน)
คือตอนนี้เราน้ำหนัก 115 กิโลกรัม แล้วเราอยากลดน้ำหนักมากแต่เราหยุดกินไม่ได้เลย กินจุกกินจิกตลอดเวลา เราควรทำยังไงดี ใครพอมีรุปก่อนและหลังลดน้ำหนัก มาแชร์เป็นแรงบันดาลใจให้เราดูหน่อย อีกอย่างเราเข้างา
สมาชิกหมายเลข 2359110
น้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐานมาก
มาตรฐานมาก กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่เคยเพิ่มสักที จุกกินจิกแล้วก็กินจุมากแต่น้ำหนักไม่เคยเพิ่ม พอน้ำหนักขึ้นก็ขึ้นแค่ 1 โล 2-3 วันต่อมาน้ำหนักก็ลงเท่าเดิม ตอนนี้อายุ 18 ปีน้ำหนัก 36 โล เป็นคนไม่ชอบทานอา
สมาชิกหมายเลข 5985209
สอบถามนิดนึง .. ผมเป็นคนผอม อยากอ้วนทำไงได้บ้างครับ
:(สวัสดีครับเพื่อน ๆ ใครมีวิธีที่เพิ่มน้ำหนักได้ดีบ้างอ้ะ คือผมเป็นคนที่กินเข้าไปเท่าไรก็ไม่อ้วนเลย กินจุก กินจิก เที่ยงคืนก็กิน แต่ก็ไม่เห็นว่านำ้หนักจะเพิ่มขึ้นบ้างเลย คือตอนนี้ผมน้ำหนักคงที่อยู่ที่
สมาชิกหมายเลข 3038181
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อย
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักแบบเร่งด่วน เป็นคนกินจุกกินจิก กินตอนดึกๆ กินเยอะ แต่น้ำหนักก้เท่าเดิม น้ำหนักตอนนี้42 อยากเพิ่มอีก เพราะมีแต่คนทักว่าผอมไป บอกให้เราไปกินข้าว ลมพัดจ
สมาชิกหมายเลข 7098987
ควรออกกำลังกายยังไงดี และส่วนสูงเท่านี้ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่?
คือเราสูง154 ซม. แต่เราอ้วนอ่ะน้ำหนักเรา75 เราเลยอยากลดความอ้วน เพราะตอนนี้ใส่เสื้อผ้าอะไร แต่งตัวยังไงมันก็ไม่สวยไม่น่ารักอ่ะ เราเห็นคนตัวเล็กๆที่เค้าสวยๆเค้าแต่งตัวแล้วน่ารัก เราก็เลยอยากเป็นแบบนั้น
สมาชิกหมายเลข 2864876
อยากรู้วิธีการเพิ่มน้ำหนักตัวเองอะครับ
ผมเปนคนผอม กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วนหรือน้ำหนักไม่เพิ่มเลยครับ เครียดมากเลย ผมอายุ 21 หนักแค่ 47 เองครับ ควรทำอย่างไรดีครับ แล้วมันอยุ่ที่กรรมพันธุ์ป่าวครับ รบกวนผู้มีความรุ้ช่วยที่ครับ ขอบคุนครับ
สมาชิกหมายเลข 1319371
ลดน้ำหนักจำเป็นต้องกินคลีนเสมอไปไหมคะ
ที่หมายถึงคือ บางมื้อ อาจจะคลีน บางมื้ออาจจะไม่คลีน ปะปนกันไป ควบคุมในสิ่งที่เรากิน หาสมดุลในการกิน ไม่กินจุกกินจิก กินให้น้อยกว่าพลังงานที่ใช้แต่กินให้ครบ3มื้อ ลดของมัน ของทอด ของหวาน แบบนี้ได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6283687
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย
ไม่ใช่ว่าเราขี้เกียจออกกำลังนะคะ เราไม่มีเวลาจริงๆ ที่บ้านทำร้านอาหาร เช้ามาก็ต้องเป็นร้าน ทำงานทั้งวันกวาดร้านถูร้าน ล้างจาน เสริ์ฟอาหาร ทำเองหมดคะ ไม่มีลูกจ้างเพราะทำกันในครอบครัวกับแม่แค่สองคน เราเ
สมาชิกหมายเลข 1983136
ใครมีเคล็บลับห้ามตัวเองไม่ให้กินจุกจิกมั้ยคะ
อาจจะดูเป็นคำถามโง่ๆนะคะ แต่ก็คือตามนั้นอย๔แหละคะคือตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่แต่หยุดกินจุกกินจิกไม่ได้ เหมือนห้ามความอยากของตัวเองไม่ได้อะคะ ใครพอจะมีประสบณ์การณ์หรือเคล็ดลับอะไรช่วยแนะนำได้มั้ยคะ😂😂😂😂
สมาชิกหมายเลข 4237790
อยาหลดน้ำหนักอีก20กิโลต้องใช้เวลานานไหม
ไม่มีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักเลยค่ะ น้ำหนัก71 อยากลดสัก21โลให้เหลือ50เหมือนเดิม เราสูง160ค่ะอ้วนตันมาก ทำไงดีสันดานตัวเองกินจุกกินจิกมาก ออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ เราทำงานไม่เป็นเวบาด้วยค่ะ ตอนนี้บูลลี่ตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 5041334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงถึงจะอ้วน