สอบถามพี่ๆ น้องๆ นักปั่นครับ

1. สรุปว่าต้องใส่กางเกงในด้วยหรือเปล่าครับ ถ้าใส่กางเกงปั่นจักรยานแล้ว
2. ผมเริ่มต้นปั่นได้ 3 วันๆ 10 กม. เนื่องจากมีเวลาจำกัด แบบนี้น้อยไปไหมครับ
3. เริ่มมีอาการปวดขา (แต่ไม่ปวดเข่านะ) ปวดตามเนื้อตามตัว อีกนานไหมครับกว่าจะเข้าที่เข้าทางและไม่ปวด
4. ปกติแล้วปั่นตอนเช้าหรือตอนเย็นๆ ดีกว่ากันครับ (ผมปั่นตอนเช้าๆ ตี 5 ไปถึง 6 โมงเช้า รู้สึกว่าอากาศสดชื่นดี รถน้อย แต่ก็กลัวจะเหนื่อยล้าเวลาทำงาน)

ขอบคุณครับ