ปั่นจักรยานมาหลายปีแล้ว ช่วงนี้อยู่ดีๆก็ปวดเข่าค่ะ(มีรูป)

กระทู้สนทนา

จักรยาน จักรยานเสือภูเขา กายภาพบำบัด สุขภาพกาย

จักรยานไม่ได้ปรับอะไรเพิ่ม
ปั่นไม่ประจำ อาทิตย์สองอาทิตย์ครั้ง
รอบนึง 10-15 โล เป็นเสือภูเขา ปั่นลงถนนไปทำงานค่ะ เกียร์ไม่ได้ปรับเท่าไร ปกติก็จานกลางทั่งหน้าหลัง ความเร็วก็ไม่มาก อยู่ที่ 10-12 กม.เอง

ช่วงนี้ปั่นบ่อยหน่อย (ถึงจะบอกว่าบ่อยก็แค่อาทิตย์ละครั้งเท่านั้นอะค่ะ) เกิดปวดเข่าขึ้นมา

ใส่รองเท้าผ้าใบปั่นธรรมดานะคะ
ไม่แน่ใจว่าเกิดจากจักรยานหรือเปล่า ตอนนี้ขับรถยนต์ก็พลอยปวดไปด้วย (เข่าขวา)

ปวดตรงเข่าด้านในตามรูปค่ะ