ลดน้ำหนัก

กระทู้คำถาม

อยากรู้วิธีลดนน.แบบธรรมชาติค่ะ ตอนนี้คืออ้วนนนนน เรียกได้ว่าเป็นหมูเดินได้เลยค่ะ อยากลดให้ได้ภายใน1 เดือนค่ะ โปรดผู้รู้แนะนำวิธีให้ด้วยค่ะะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4799530

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อาหารเย็นฟรี: ข้าวไข่เจียวหมูสับ แผ่นใหญ่ หมูสับเยอะ ไม่น้ำมันเยิ้ม

นานๆ จะกิน ไข่เจียว ที่ไม่น้ำมันเยิ้ม ใส่หมูสับ สมัยเด็ก อาหารโปรด คือ ไข่เจียวหมูสับ ทอดในน้ำมันหมูนิดเดียว เป็นแผ่นใหญ่ ปรุงรสด้วยน้ำปลาพอ แม่ครัว ทอดได้เป็นแผ่นสวย กินกับซอสพริก ต้องยี่ห้อนี้ ขา

หนมลุง

กินหนังไก่ ขาหมู รักษาเบาหวาน ลดอ้วน......จริงเหรอคะ???????

ไปอ่านเจอบทความโดยคุณหมอท่านหนึ่งในมติชนออนไลน์มา รายละเอียดตามด้านล่าง .....กินหนังไก่ ขาหมู รักษาเบาหวาน ลดอ้วน """กินโดยต้องงดแป้งข้าวทุกชนิด ขนมและรวมไปถึงผลไม้ด้วย ห้ามกินเด็ดขาด

สมาชิกหมายเลข 725139

อุปสรรค์ของการลดน้ำหนัก?

เพราะของโปรดคือ สเต๊กหมูติดมันและมันบด...อดทนมาเกือบ3อาทิตย์..วันนี้ตะบะแตกค่ะ...ไม่ไหวๆ..ขอจัดสัก1ชุด...รู้สึกสดชื่นนนนน...อย่างบอกไม่ถูก...อิอิ

สมาชิกหมายเลข 4370921

กำลังพยายามไดเอตแต่พ่อซื้อของโปรดมาให้ ทำยังไงดีคะ

เป็นคนตัวเตี้ยค่ะแล้วก็น้ำหนักเยอะ ไขมันเยอะ เวลาส่องกระจกก็จะรู้สึกตัวเองอ้วน ตัน ไม่พอใจ จนมาช่วงนี้เรามีแรงใจฮึดอยากผอมบ้าง เพราะตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยสัมผัสคำว่าหน้าท้องเลย มีแต่พุง แต่แต่แต่ แต่

สมาชิกหมายเลข 3294553

ขอ How to ลดน้ำหนัก 1 เดือน ให้ได้ 3 กก.

ตามหัวข้อเลยค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราค่ะ อาจจะมีเขียนผิดบ้างไรบ้างเพราะพิมพ์ในโทรศัพท์ เข้าเรื่องเลยค่ะ ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็วอ้ะค่ะ หรือจะเป็นการคุมอาหารก็ได้นะคะ คือเราเป็นคนไม่ทานผัก

สมาชิกหมายเลข 2354286

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เอาน้ำตาลมากินเล่นก็ไม่อ้วน

ทุกคนคือข้าพเจ้าอยากอ้วน ข้าพเจ้า ส่วนสูง 164 น้ำหนักหนัก 41 ผอมมาก แล้วผมก็ชอบกินของหวานเป็นพิเศษ ชานมไข่มุก เค้ก ก๋วยเตี๋ยวจะใส่น้ำตาลประมาณ2ช้อน บางครั้งว่าง จะเอาน้ำตาบมากินเล่น ไม่เห็นอ้วนเลย ตอน

สมาชิกหมายเลข 5427925

เมนูอาหารลดความอ้วน มีอะไร อร่อยๆบ้างไหมครับ ?

ก่อนจะลด มีอาหารโปรดอร่อยๆเยอะมาก เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ไอศครีม ของหวาน บุฟเฟต์ ฯลฯ เดี๋ยวนี้ ได้แต่ ถวิลหา ตาละห้อย.... เพื่อนๆ ชาวบ้านเขาไปกินเหล้า ไปกินตามร้าน กันสนุกสนาน แต่เราต้องหลีกเลี่ยง

Tinnight

ผู้หญิงน้ำหนัก77 คืออ้วนมากมั้ยคะ

เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔

สมาชิกหมายเลข 9193303

ลดน้ำหนักทำให้รูปหน้าเปลี่ยนจริงเหรอ???

คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เพราะอ้วนมาก โหนกแก้มเยอะ มีไขมันใต้คาง ตาก็ตีบ(เพราะโหนกแก้มบัง) เลยอยากขอความกรุณาทุกท่านที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้ช่วยแนะนำด้วยค่ะ อยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น ถ้าท่านใดมีว

สมาชิกหมายเลข 2206508

ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน

สมาชิกหมายเลข 6874824

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ลดน้ำหนัก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ