ก่อนจะลด มีอาหารโปรดอร่อยๆเยอะมาก เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ไอศครีม ของหวาน  บุฟเฟต์ ฯลฯ
เดี๋ยวนี้ ได้แต่ ถวิลหา  ตาละห้อย....

เพื่อนๆ ชาวบ้านเขาไปกินเหล้า ไปกินตามร้าน กันสนุกสนาน
แต่เราต้องหลีกเลี่ยง  ทำใจลำบากทีเดียว

บรรดาอาหารลดน้ำหนัก อร่อยๆน่ะ มีบ้างไหม ?
ช่วยแนะนำหน่อยครับ มื้อเช้า -กลางวัน - เย็น

รวมทั้งอาหารลดอ้วน ใน 7/11 ที่พอจะหยิบได้ มีอะไรบ้างครับ