ปกติท่า squat ลงต่ำแบบนี้ เข่าไม่เป็นไรใช่ไหมคะ

เห็นเน็ตไอดอลทำ
https://instagram.com/p/Bn_NeR1nUDv/
ลองทำตามดู รู้สึกยึ่งลงต่ำยิ่งโดนต้นขาเยอะกว่าปกติด้วย

แล้วถ้าเข่าไม่รู้สึกเจ็บอะไรคือโอเค ใช่ไหมคะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  Squat สุขภาพกาย ฟิตเนส Weight Training
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่