หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำ home gym ราคาไม่แพงพอมีไหมครับ ผู้หญิงเล่น
กระทู้คำถาม
Weight Training
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
CORENGTH Compact Guided Weight Machine - Home Gym 900
ตัวนี้แข็งแรงทนมั้ยครับ ให้ลูกสาว กับ แม่บ้านเล่นน่ะครับ คิดว่าคงไม่ได้ใช้น้ำหนักเยอะ
ให้เล่น squat แบบยกบาร์เค้าบอกไม่ชอบ กลัวเจ็บน่ะครับ แต่อยากออกกำลังกายแบบแรงต้าน
มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ ขา อก หลัง ขอราคางบไม่เกิน 15000 บาท ผ่อนได้ก็ดีฮะ 555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรซื้อเครื่องออกกำลังกายอะไรดีระหว่าง Lat Pull Down กับ บาร์โหนตั้งพื้น ครับ
พอดีในห้องมีพื้นที่เหลือ พอที่จะว่างอุปกรณ์ฟิตเนสได้อีกสักชิ้น อยากสอบถามความเห็นว่าเอาอะไรดี ผมสูง 180 หนัก 55 แนวผอม สูง เพิ่งเริ่มเล่นเวทได้ 3-4 เดือน ไม่ได้
น้องเมษา
ช่วยแนะนำ อุปกรณ์ วัดรอบขา และ heart rate monitor สำหรับใช้ลดน้ำหนัก ให้หน่อยครับ งบไม่เยอะ
สวัสดีครับ ปกติปั่นจักรยาน ใช้แค่ strava จับระยะทางและเวลา สรุปว่าน้ำหนักลดช้า พุงยังใหญ่เหมือนเดิม อาจจะไม่ได้ปั่น zone fat burn ปีนี้จังตั้งเป้าไว้ จะปั่นเน้น
ต้มยำปลิง
รบกวนแนะนำยิมราคาไม่เกินเดือนละ 1,000 บาทด้วยครับ
พอดีผมเพิ่งย้ายเข้ามาทำงานในกรุงเทพ กำลังหายิมออกกำลังครับ ความต้องการคือเน้นฟรีเวท ดัมบ์เบลล์ บาร์เบลล์ เยอะ ๆ และต้องมี squat rack หรือ power rack ครับ (เป็นค
เหลี่ยม กัลเลเกอร์
แนะนำรองเท้าสำหรับเข้าคลาสเต้นและบอดี้เวททีครับ
ตอนนี้ผมออกกำลังกายด้วยการบอดี้เวท และเข้าคลาส Bodyjam ครับ ใช้รองเท้าเทรนนิ่งของ Adidas อยู่ (รุ่นเก่า) แต่ตอนนี้มันจะพังละครับ เลยอยากมองหาคู่ใหม่ ไม่จำกัดยี่
ชายชิน
รบกวนแนะนำ gym ที่ไม่ใช่แบบตามห้างหรือ franchise ครับ
ตอนนี้กำลังมองหา gym ที่อยู่ข้างนอกครับ ราคาไม่สูงมาก เล่นแบบจริงจัง เน้น free weight ครับ ตอนนี้ดูของ muscle factory แถวอ่อนนุชอยู่ ไม่แน่ใจว่าดีหรือเปล่าครับ
XXVI
เวย์ Ultimate Nutrition: Prostar ดีไหมถ้าเทียบกับ elite ตัวไหนดีกว่า เข้ามาตอบที
เวย์ของ Ultimate Nutrition: Prostar 100 ช่วงนี้ FITWHEY มีโปร 5.28 2กระปุก 3799 แถมกระเป๋า วันนี้มีลดอีก 16.4% ถ้าเทียบราคากับเวย์ยี่ห้ออื่นถือว่าถูกมาก ๆๆ เลยน
สมาชิกหมายเลข 2144687
ขอคำแนะนำเรื่อง creatine ครับ
ผมสนใจทาน creatine เลยอยากทราบข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจครับ 1. creatine ทานอย่างไร (ก่อนเล่น หลังเล่น กินเดือนเว้นเดือน หรืออยากไรครับ) 2. creatine ทานแล้วเห
สมาชิกหมายเลข 1626899
อกไก่ต้มสุก 100 กรัม ให้พลังงาน กับ โปรตีน เท่าไหร่กันแน่ครับ????
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อกไก่ ไม่มีหนัง คิดน้ำหนักหลังต้มแล้วนะครับ ขอบคุณครับ
nightmanbefore
"ผ่าตัดกระเพาะ" ทางลัดผอมชั่วคราว หรือ เครื่องมือสู่สุขภาพดียั่งยืน ?
ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแ
สมาชิกหมายเลข 7918220
“หมอเจด” แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน แนะกินผักก่อนข้าว ช่วยคุมกราฟน้ำตาลได้ 🔎
หมอเจด อดีตสมาชิกสมาคมเบาหวาน แชร์ประสบการณ์ติด CGM 21 วัน เรียนรู้ผลอาหาร เครียด นอน และการออกกำลังกายต่อระดับน้ำตาล ช็อกขนมปังขาว ชานมหวาน 25% ทำกราฟพุ่ง ชี้เ
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำ home gym ราคาไม่แพงพอมีไหมครับ ผู้หญิงเล่น
ตัวนี้แข็งแรงทนมั้ยครับ ให้ลูกสาว กับ แม่บ้านเล่นน่ะครับ คิดว่าคงไม่ได้ใช้น้ำหนักเยอะ
ให้เล่น squat แบบยกบาร์เค้าบอกไม่ชอบ กลัวเจ็บน่ะครับ แต่อยากออกกำลังกายแบบแรงต้าน
มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ ขา อก หลัง ขอราคางบไม่เกิน 15000 บาท ผ่อนได้ก็ดีฮะ 555