อายุ14ลดความอ้วนยังไงครับ?

กระทู้คำถาม

ตอนนี้ผมอายุ14ปี
น้ำหนัก 75 สูง165
ผมคิดว่าอยากจะลดให้ถึง60. ผมควรทำไงครับ. ควรกินยังไง.
ออกกำลังกายยังไงครับ[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

สมาชิกหมายเลข 4800694

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

tomstamford

{room_name}