หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนกันบ้างในการเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกบ่อยๆ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนกันบ้างในการเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกบ่อยๆ
ผมเหมือนจะฮึดเป็นช่วงๆ พอซักพักกำลังใจก็หาย
เลยอยากรู้วิธีในการสร้างแรงบันดาลใจของแต่ละคน
ล่อหลอกจิตใตด้วยวิธีไหนให้ออกกำลังกายบ่อย
หรือคนคนที่ออกกำลังกายจนติดแล้ว อยากรู้ว่าช่วงเริ่มต้นทำยังไง คิดเปลี่ยนแปลงยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักไม่ได้เลยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราก็เป็นผู้หญิงคนหนึ่ง ที่มีรูปร่างอวบ(คิดว่าน่าจะระยะสุดท้าย) เราพยายามที่จะลดน้ำหนัก, ลดสัดส่วน, ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่เราก็ยังกินของไม่มีประโยชน์อยู่ตลอด เหมือนมันติดนิสัยชอบกิน
สมาชิกหมายเลข 4379265
อยากผอมต้องทำไง ต้องดู!
สวัสดีครับวันนี้จะมาแนะนำวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีไม่เกิดอาการโยโย้ ก่อนอื่นเราต้องหาแรงบันดาลที่จะทำให้เรามีแรงฮึดสู้ที่จะเปลี่ยนตัวเองซะก่อน(ส่วนเราเองรู้สึกว่ารำคาญตัวเองที่มีหุ่นแบบ
สมาชิกหมายเลข 6045873
ขอพวกคำพูดหรือเเรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย้พิ่มความสูงหน่อยได้ไหมคะ15เเล้วยังไม่ถึง150สักที😭
ตามหัวข้อเลยค่ะเราเตี้ยมาตั้งเเต่ประถมเเล้วเวลาทำอะไรก็อยู่หน้าสุดตลอดขนาดม.3เเล้วยังอยู่หน้าเลยคนอื่นก็บอกหน้าตาน่ารักเเต่เสียดายส่วนสูงคือ้ราเคยพยายามออกกำลังกายเเล้วเเต่มันไม่ได้เลยค่ะมันท้อตลอดไม่
สมาชิกหมายเลข 7384890
ขอเป็นแรงบันดาลใจ และกำลังใจให้กับทุกๆ ท่าน ที่กำลัง ลดน้ำหนัก
กระทู้นี้ ขอเป็นแรงบันดาลใจ และกำลังใจให้กับทุกๆ ท่าน ที่กำลัง ลดน้ำหนัก และเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูดีขึ้น "ถ้าคุณคิดว่าทำได้ และลงมือทำอย่างจริงจัง ทำให้ดีพอ ทำให้นานพอ ทำให้ต่อเนื่องพอ&quo
สมาชิกหมายเลข 7200759
เมื่อแรงบันดาลใจหมดจะทำยังไง...ทำยังไงถึงจะมีแรงออกกำลังกาย
ถามเพื่อนๆ ว่าจะทำยังไงดี อยู่ๆ มันก็หมดฟิวในการออกกำลังกาย ปกติจะมีแรงนะ มีแรงฮึดมาก แต่ช่วงเดือนสองเดือนนี้อยู่ๆ ไม่มีแรงจะออก ทำให้ตัวนุ่มนิ่ม ไม่เฟิร์มเลย เครียดไปอีก แล้วเราจะสร้างแรงบันดาลใจมา
สมาชิกหมายเลข 1258188
อยากลดความอ้วน เริ่มต้นยังไงดี
อยากลดความอ้วนคะแต่ไม่มีใจ ตั้งใจลดไม่ได้เลยขอแรงบันดาลใจหน่อยคะ ตอนนี้เสื้อผ้าใส่ไม่ได้เลยคะ อึดอัดตัวเองมาก ออกกำลังกายก็ไม่ค่อยได้ออกคะ อยากทราบประสบการณ์จากผู้ลดจริงว่า ฮึดสู้ ยังไงคะ ! แล้วต้อง
สมาชิกหมายเลข 3310753
ขอเพลงที่คุณชอบฟังตอนวิ่งออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้เหมือนไม่ค่อยมีแรงฮึด ขอเพลงที่คุณชอบฟังตอนวิ่ง หรือ ฟังตอนออกกำลังกายในฟิตเนต เผื่อเป็นแรงบันดาลใจเล็กๆ <3
สมาชิกหมายเลข 735276
ส่องหนุ่มซี๊ดสาวแซ่บ@ฟิตเนส...แรงบันดาลใจที่สักวันชั้นต้องได้แบบนี้!
ช่วงนี้เจอแต่กระทู้ลดน้ำหนัก ไม่ก็กระทู้ออกกำลังกายหลายกระทู้เห็นแล้วแรงฮึดมาเต็ม ปกติก็ไปฟิตเนสอยู่บ้างเป็นบางโอกาสถ้าไม่ติดว่าขี้เกียจไปซะก่อนนะ แหะๆ พอแรงฮึดเริ่มมาแต่สัญญาฟิตเนสใกล้หมดเลยอยากเปลี่
ริมฝีปากบวม
ผอมแล้วจะสวยมากกกก แฮ่ [จีบหน่อย อ่อยไม่เป็น] ฮิ้ววววว
ฮัลโหลวววว สวัสดีค่าาาา กระทู้แรกในชีวิตและไม่คิดจะตั้งเลยยย 55555 ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครัชชช (อันนี้ก็ก๊อปเค้ามา ไม่รู้ว่าเป็นมารายาทหรืออะไร แหะๆ) เข้าเรื่องเลยดีก่าาา คืองี้ คือเราอยากตามหา
สมาชิกหมายเลข 2270463
มี แรงบันดาลใจ อะไรที่ทำให้เริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ
อยากรู้ว่า แต่ละคนมีแรงบันดาลจอะไรที่เป็นจุดเปลี่ยนให้เราเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองจากการดำเนินชีวิตปกติ อะไรเป็นจุดเปลี่ยนตรงนั้นค่ะ อยากลดน้ำหนัก รู้ว่าต้้องทำอะไร กินยังไง ออกกำลังกายยังไง กินนับแคลไร
สมาชิกหมายเลข 2725786
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย ใช้วิธีไหนกันบ้างในการเพิ่มแรงบันดาลใจในการออกบ่อยๆ
ผมเหมือนจะฮึดเป็นช่วงๆ พอซักพักกำลังใจก็หาย
เลยอยากรู้วิธีในการสร้างแรงบันดาลใจของแต่ละคน
ล่อหลอกจิตใตด้วยวิธีไหนให้ออกกำลังกายบ่อย
หรือคนคนที่ออกกำลังกายจนติดแล้ว อยากรู้ว่าช่วงเริ่มต้นทำยังไง คิดเปลี่ยนแปลงยังไง