▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
หุ่นแบบนี้อ้วนไปไหมคะ (+ ขอคำแนะนำลดสัดส่วน)
ที่รู้สึกว่ายังพอมีความหวังคือ อยากได้หุ่นแบบ Ariel Winter (คือไม่ได้เฟิร์มแต่ไม่มีพุง) >> http://www.justjaredjr.com/photo-gallery/1031940/ariel-winter-proud-of-body-nail-appt-02
ก็สงสัยอีกว่าหุ่นแบบนี้ถือว่าอ้วนไหมคะ หรือว่าอวบกำลังดี? และอยากขอคำแนะนำการออกกำลังกายให้ได้หุ่นสไตล์นี้น่ะค่ะ และสงสัยว่าถ้าอยากให้แขนและเอวเล็กลงนี่คือต้องออกกำลังกายแบบเบิร์นอย่างเดียวใช่ไหมคะ? การบริหารกายโดยไม่เบิร์นจะเปล่าประโยชน์รึเปล่าคะ?
รบกวนทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงตอบได้ตรงๆเลยนะคะ จะได้เป็นแรงบันดาลใจผลักดันให้เราฮึดลด
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคอมเม้นและคำแนะนำค่ะ