เด็ก​ ม.​ 2​ ลดน้ำหนักกันยังไงบ้างหรอคะ​

เด็ก​ 2​ เดือน​ เป็นตุ่มน้ำใสเต็มตัว​ เกิดจากอะไร​ ทำอย่างไรจะหาย​ แล้วเปนกี่วัน😢😢

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังลดหุ่นอยู่ค่ะ​ หนู​ น้ำหนัก​ 97​ สูง​ 173​ ค่ะ หนูอยากลด​ ขา​ กับ​ เเขนค่ะ​ แล้วก็หน้าท้องย้วยค่ะ​ ตอนนี้กำลังวิ่งตอนเช้า​ 30​ นาทีอยู่ค่ะ​ แต่พอเปิดเทอมก็น่าจะได้หยุดวิ่ง​ค่ะ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่านี้คือกระทู้แรกของหนู ตอนนี้หนูอายุ19ค่ะ​ สูง​ 165​ น้ำหนัก​ 98​ เป็นคนกระดูกใหญ่ค่ะ​ ช่วงบนเล็กมีเอว แต่จะใหญ่ที่สะโพก​ ก้น​ แล้วก็ขาค่ะ อยากจะลดน้ำหนักตัวเองให้เหลือ75 แต่ไม่ร

คือตอนนี้เราหนัก​ 47​ กก.​ สูง​ 160​ กก.​ รู้สึกว่าผอมเกินไปค่ะ​ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้​ 50​ กก.​ ใครพอจะรู้เทคนิค​บ้างค่ะ​ ขอแบบไม่ต้องทานยาอะคะ​ 🙏🙏

คือเราอายุ13สูง170กว่าๆ แต่น้ำหนัก67-68 อยากทราบว่าถ้าอยากลดหุ่นให้ถูกวิธีไม่โยโย่อายุเท่านี้ควรทำยังไงบ้าง รู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่ขาเบียดมากค่ะ ใส่เสื้ออะไรก็ไม่ค่อยมั่นใจเลย 2-3เดือนก่อนหนัก72-73แล้ว

ตามกะทู้ค่ะ​ โสด เคยฝันไว้อยากได้แฟนกรือคู่ชีวิตสักคน ที่สูงกว่าเรา​ 5555​ เราสูง​176 และสำคัญคือไม่กินเหล้า​ สูบบุหรี่ 2​ ข้อนี้ที่ฝันไว้เลยค่ะ​ แต่เอาเข้าจริงก็ไม่กินเหล้า ก็ติดเพื่อน​ ติดพนัน​ ติด

หวัดดีค่ะ ส่วนตัวแล้วเป็นคนที่มีรูปร่างค่อนข้างอ้วนมาตั้งแต่ป.4ก็จะโดนมาตั้งแต่ตอนนั้นเลยค่ะ ทั้งคนที่เรียนห้องเดียวกันมักจะพูดบูลลี่อยู่บ้าง มันไม่ได้บ่อยแต่ทุกครั้งที่พวกเขาพูดเราก็ไม่โอเค ตอนชั่งน้

สวัสดีค่ะ​ หนูมีคำถามเกี่ยวกับทรูมูฟรายเดือน​ ที่หยุดใช้งานแล้วระบบตัดสัญณานแล้วแต่ยังคิดเงินเป็นรายเดือนทุกเดือนๆ​ จนตอนนี้ยอดสูง​ แต่ไม่สามารถยกเลิกได้​ จะยกเลิกได้ต่อเมื่อจ่ายเงินทั้งหมดก่อน​ ซึ้งเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อต้นขากับแขน ควรออกกำลังกายยังไง เวย์โปรตีนควรกินเวลาไหน และควรกินอาหารยังไงบ้างคะ

เป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง 156 น้ำหนัก 35 ตัวเล็กมากค่ะ อยากน้ำหนักเพิ่มค่ะ ต้องทำยังไงบ้างค่ะ เวลาใส่ขาสั้นตรงจาเหลือเยอะมากเลยค่ะ😂