เด็ก​ ม.​ 2​ ลดน้ำหนักกันยังไงบ้างหรอคะ​

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังลดหุ่นอยู่ค่ะ​ หนู​ น้ำหนัก​ 97​ สูง​ 173​ ค่ะ หนูอยากลด​ ขา​ กับ​ เเขนค่ะ​ แล้วก็หน้าท้องย้วยค่ะ​ ตอนนี้กำลังวิ่งตอนเช้า​ 30​ นาทีอยู่ค่ะ​ แต่พอเปิดเทอมก็น่าจะได้หยุดวิ่ง​ค่ะ

ตามกระทู้เลยค่ะ​ คือตอนนี้ทำงานอยู่ค่ะ​ เงินจะออกทุกสิ้นเดือน​ อยู่กับแฟนค่ะ​ อยู่หอพัก​ แต่เงิน​ 2​ คนมีรวมกัน​ 135 บาทค่ะ​ แล้วก็มีไข่ครึ่งแผง​ ข้าวถุงใหญ่ครึ่งถุง​ มาม่า​ 2​ คัพค่ะ​ อยากทราบว่าเงิน

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่านี้คือกระทู้แรกของหนู ตอนนี้หนูอายุ19ค่ะ​ สูง​ 165​ น้ำหนัก​ 98​ เป็นคนกระดูกใหญ่ค่ะ​ ช่วงบนเล็กมีเอว แต่จะใหญ่ที่สะโพก​ ก้น​ แล้วก็ขาค่ะ อยากจะลดน้ำหนักตัวเองให้เหลือ75 แต่ไม่ร

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

ตามหัวข้อเลย หนู นน43สส156 แขนขาเล็กมากกแรงน้อยอยากเป็นมวยแต่คนรอบข้างบอกเราหน้าติ๋มตัวเล็ก ไม่เหมาะ😭 เลยจะมาขอทริคเพิ่มแขนขาค่ะ เราชอบทางนี้

คือเราอายุ13สูง170กว่าๆ แต่น้ำหนัก67-68 อยากทราบว่าถ้าอยากลดหุ่นให้ถูกวิธีไม่โยโย่อายุเท่านี้ควรทำยังไงบ้าง รู้สึกว่าตัวเองตัวใหญ่ขาเบียดมากค่ะ ใส่เสื้ออะไรก็ไม่ค่อยมั่นใจเลย 2-3เดือนก่อนหนัก72-73แล้ว

ตามกะทู้ค่ะ​ โสด เคยฝันไว้อยากได้แฟนกรือคู่ชีวิตสักคน ที่สูงกว่าเรา​ 5555​ เราสูง​176 และสำคัญคือไม่กินเหล้า​ สูบบุหรี่ 2​ ข้อนี้ที่ฝันไว้เลยค่ะ​ แต่เอาเข้าจริงก็ไม่กินเหล้า ก็ติดเพื่อน​ ติดพนัน​ ติด

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

จขกท.อายุ18ปีคะเรียนม.ปลายอยู่ ส่วนสูง156น้ำหนัก57-58 อยากทราบวิธีลดไขมัน ไม่รู้ว่าควรทานแบบไหนบ้างในแต่ละมื้อ ออกกำลังกายคาร์ดิโอกี่วัน/weeks +เวท ควรเล่นกี่วัน ท่าไหนบ้าง เป็นเขาต้นขาและสะโพกใหญ่

สวัสดีค่ะ​ หนูมีคำถามเกี่ยวกับทรูมูฟรายเดือน​ ที่หยุดใช้งานแล้วระบบตัดสัญณานแล้วแต่ยังคิดเงินเป็นรายเดือนทุกเดือนๆ​ จนตอนนี้ยอดสูง​ แต่ไม่สามารถยกเลิกได้​ จะยกเลิกได้ต่อเมื่อจ่ายเงินทั้งหมดก่อน​ ซึ้งเ