เล่นเวท พอเราได้กล้ามแขน หน้าอกที่พอใจแล้วถ้าเลิกเล่นขี้เกียจ ทานอาหาร ขี้เกียจเข้ายิมบ่อยๆจะเสียดายไหม

เล่นเวท พอเราได้กล้ามแขน หน้าอกที่พอใจแล้วถ้าเลิกเล่นขี้เกียจ ทานอาหาร ขี้เกียจเข้ายิมบ่อยๆจะเสียดายไหม

บางทีได้ส่วนที่เราชอบ มาถึงจุดอิ่มตัวแบบขี้เกียจ ลงทุนหลายๆอย่าง เพื่อนๆจะเสียดายกล้ามที่ เล่นมาไหมครับ ตอนนี้ 6 แพ็คสวยๆ กล้ามชัดๆ แต่ขี้เกียจเข้ายิทแล้ว ว่าจะวิ่งแทน ถ้าเราจะรักษาหุ่นแบบนี้ไว้ออก ซัก 2 วัน จะช่วยรักษาหุ่นไว้ได้ไหมครับ