หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงถึงผอม
กระทู้คำถาม
เรากำลังเรียนอยู่มัธยมต้นคือม.2
เเต่เราอ้วนน้ำหนัก52สูง154ก็อ้วนเตี้ยเพื่อนก็ล้อว่าอ้วนเกินไปเเล้วไม่สวยคือเราพยายามออกกำลังกายเเต่เราเรียนไกลบ้านนักรถรับส่งไปเรียนกลับบ้านก็6โมงเย็นการบ้านอีกกว่าจะเสร็จก้ค่ำๆทุกวันไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเเละเราเป็นคนขับทายย้ากอาทิตย์ 1ก็2-3ครั้งเองเราโคดไม่ชอบเลย เพื่อนก็ล้อว่าเป็นหมูบ้างขาใหญ่ด้วย#ช่วยเเนะนำหน่อย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ เราอายุ 16 น้ำหนัก73สูง165เพื่อนบอกเราอ้วนมากรู้สึกไม่มั่นใจเราอยากหุ่นดีอย่างเขาคนอื่นบ้างพอจะมีวิธีดีๆไมค่ะปัญหาคือเราเป็นครอบครัวที่เเบบสายกินมากอา
สมาชิกหมายเลข 4784294
อ้วนค่ะทำยังไงดี
สวัสดีค่ะเราอายุประมาณ14-15นะตอนนี้นน.70แล้วสูงแค่158เองรู้สึกว่าอ้วนมากๆแต่หน้าท้องไม่ค่อยมีอะค่ะส่วนใหญ่มันจะออกขามากกว่า ตัวนี่ก็คือแตกลายไปหมดทั้งแขนขาแล้วค
สมาชิกหมายเลข 6474728
สูง158หนัก51ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลงเลย
เราสูง158น้ำหนักเราตั้ง51มีแต่คนบอกอ้วน รู้สึกแย่นะทั้งๆที่เราก็ออกกำลังกายตลอด บางวันๆก็ออกหลังกินข้าว3เวลาเลย แต่เราไม่ค่อยมีเวลาเท่าไร เราควรหนักเท่าไรหรอถึง
สมาชิกหมายเลข 3757737
แฟนชอบบ่นว่าอ้วนค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะคือก่อนทำเราเป็นชอบคนออกกำลังกายCadioชอบเล่นกีฬามวลกร้ามเนื้อและสัดส่วนไม่เหมือนผู้หญิงตัวบางร่างเล็กสักเท่าไหร่ เราหนัก51กก.สูง160ซม.อายุ20 ด้วย
สมาชิกหมายเลข 6057836
อยากลดไขมันภายใน1เดือน
เราอายุ14ค่ะกำลังจะขึ้นม.2ปิดเทอมพอดีเลยตั้งใจว่าอยากลดไขมันเฉพาะส่วนโดยเฉพาะ แขน, พุง ,ไหล่ค่ะ เราเป็นคนไหล่กว้างมากค่ะไม่มั่นใจเลยแขนก็ใหญ่จนแขนเสื้อนักเรียนแ
สมาชิกหมายเลข 8064697
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
อยากอ้วน
ผมเป็นคนที่ผอมตั้งแต่เกิดอยากอ้วนกินเยอะก็ไม่อ้วน ถ้าแต่กินเยอะตื่นมาหน้าตาจะดูอิ่มฟูแต่พอใช้ชีวิตขยับตัวเล็กน้อยหน้าตาก็จะกลับๆปเป็นเหมือนเดิม(หน้าตอบใต้ตาลึกเ
สมาชิกหมายเลข 8550042
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงถึงผอม
เเต่เราอ้วนน้ำหนัก52สูง154ก็อ้วนเตี้ยเพื่อนก็ล้อว่าอ้วนเกินไปเเล้วไม่สวยคือเราพยายามออกกำลังกายเเต่เราเรียนไกลบ้านนักรถรับส่งไปเรียนกลับบ้านก็6โมงเย็นการบ้านอีกกว่าจะเสร็จก้ค่ำๆทุกวันไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเเละเราเป็นคนขับทายย้ากอาทิตย์ 1ก็2-3ครั้งเองเราโคดไม่ชอบเลย เพื่อนก็ล้อว่าเป็นหมูบ้างขาใหญ่ด้วย#ช่วยเเนะนำหน่อย