หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
ผมเป็นคนนึงที่ชอบเน้นสายเวทมากกว่า คาร์ดิโอ
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ไม่เหนื่อย แต่หมดแรงเพราะขาล้า ต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ก่อนหน้านี้ผมไปเล่นเวทมา กล้ามยังไม่ใหญ่มากหรอกครับ แต่ก็เห็นผลว่าตัวใหญ่กว่าเดิมนิดหน่อย แต่เริ่มเบื่อครับ เลยเปลี่ยนมาคาร์ดิโอ คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ภาพรวมไม่เหนื่อยหอบครับ สามารถวิ่งต่อได้เรื่อยๆ แ
GODBABY
อยากลดน้ำหนัก ควรเน้น เวท หรือ คาร์ดิโอ ครับ
ทุกวันนี้ไปเล่นฟิตเนส เล่นยกเวทมั่วๆ คือ คนเยอะแล้วอะไรว่างก็เล่นอันนั้นอะครับ ลู่วิ่ง จักรยาน นี่แทบไม่ว่างเลย (ปกติจะเล่นเวทรอ ให้เครื่องคาร์ดิโอว่าง) เลยคิดว่างั้นก็เล่นเวทไปเลยแล้วกัน ไหนๆก็สมัครส
สมาชิกหมายเลข 887005
แบ่งออกกำลังเวทกับวิ่งหรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ
ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
สอบถามราคาปูกระเบื้อง ในกรุงเทพ ตอนนี้ราคาเวอร์อย่างนี้แล้วเหรอ
โรงรถที่หน้าบ้านเทาวเฮ้าส์ กระเบื้อง มัน ทรุด แตกร้าว เดิมน่าจะไม่มีเสา 5.5*5.2 เมตร ตอนแรกคิดว่าจะรื้อ แค่ ประมาณ 3 แแถว ที่แตก ประมาณ แผ่น 40*40 แถวละ 13 แผ่น เรียกช่างมาประเมิน เค้าบอกว่า ทำใหม่หมด
สมาชิกหมายเลข 1256572
สอบถามการเล่นคาร์ดิโอกับเวทหน่อยครับ
ไปอ่านมาหลายกระทู้มากเลย - บางกระทู้ก็บอกเล่นคาร์ดิโอกับเวทพร้อมๆกันใน1วันเล่นแบบนี้ไปเรื่อยๆอย่างละ2-3เซต เสียงส่วนมากบอกไม่ดีจะเล่นอันไหนให้เล่นอย่างเดียวไปเลย - บางกระทู้ก็บอกเล่นคาร์ดิโอ1วัน เวท
PaeRM
แนะนำ Smartwatch สำหรับออกกำลังกายให้หน่อยครับ งบ 2,500 บาท
สวัสดีครับทุกๆท่าน ผมสนใจออกกำลังกาย วิ่งและเวทสลับกันไป ในช่วง4เดือน น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด สุขภาพดีอย่างมาก ไม่หอบแล้วด้วย จากที่เคยหนัก 95 ตอนนี้เหลือ 85 แล้ว ดังนั้นอยากได้นาฬิกา Smarth watch
หมีแพนด้าผู้น่าฟัด
วิ่งไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อ แต่เวทสร้าง
วิ่ง ไม่ได้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เวท ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ วิ่งมากเกินไปโดยไม่เวท และกินไม่พอ อาจทำลายกล้ามเนื้อด้วยซ้ำไป วิ่ง ช่วยระบบหัวใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ปอด ฮอร์โมน เวท ช่วยสร้างความแข็งแรงโดยรวม
สมาชิกหมายเลข 7749566
สอบถามเรื่องการคาร์ดิโอและเวทหน่อยค่ะ
คือตัวเราสมัครฟิตเน็ตเพราะว่าเครื่องเล่นเวทมันหลากหลายดี แต่ที่บ้านมีลู่วิ่งอยู่แล้ว คือไม่อยากไปวิ่งที่ฟิตเน็ตค่ะเพราะคนเยอะมากวันเสาร์-อาทิตย์ ถ้าจะคาร์ดิโอจากที่บ้านไปสัก 45 - 55 นาที แล้วขาดช่วงไป
หมีขาวกะวอลลัส
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?