คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
คนที่ติดบุหรี่ บางรายไม่ยอมเลิกเพราะมักคิดว่า "มันเรื่องของฉัน ร่างกายฉัน จะตายก็เรื่องของฉัน"
เพราะเขาไม่มีแรงบันดาลใจอะไรมากระตุ้นให้ต้องเลิกครับ ยกตัวอย่างเพื่อนผม สูบมาเป็นสิบปี พอ
มีลูกเลิกเลย เพราะเขามีแรงบันดาลใจที่จะทำเพื่อคนอื่นมากว่าทำเพื่อตัวเอง เมียมาขอให้เลิกสูบ
อย่าหวังเลยครับ ไม่ได้กินซะหรอก ต่อหน้าไม่สูบครับ ออกนอกบ้านนี่เข้าเซเว่นเลย แต่เพื่อลูก
ทำได้ทุกอย่าง ประมาณนั้น
แต่ก็มีอีกหลายคน เลิกเพราะรู้สึกว่า ถ้าสูบต่อไป อาจอยู่ได้ไม่กี่ปี เพราะอาการมันเริ่มผิดปกติ
และกลัวตาย สุดท้ายเลิกเองแบบหักดิบเพราะกลัวตายครับ
คนที่ติดบุหรี่มานานหลายสิบปีอย่างคุณพ่อคุณ ผมบอกได้เลยว่าไม่ได้ติดเพราะสารเสพติดหรอก แต่
ติดพฤติกรรมการสูบ เช่น เวลากินเหล้า เวลาเครียด เวลาว่างไม่มีอะไรทำ ก็จะสูบบุหรี่ สูบหลังอาหาร
ทุกมื้อ สูบเวลาเข้าห้องน้ำ เป็นต้น
คุณได้ลองทุกวิธีแล้วแต่ก็ไม่ได้ผล ผมแนะนำให้พาคุณพ่อไปตรวจร่างกายทุกปี โดยเฉพาะระบบทาง
เดินหายใจ แอบบอกหมอตรงๆไป (อย่าให้พ่อได้ยินนะ) เลยว่าอยากให้พ่อเลิกบุหรี่ สูบมานานหลายสิบ
ปีแล้ว พูดยังไงก็ไม่ยอมฟัง ช่วยขู่ให้หน่อย ว่าถ้าสูบต่อไปอาจไม่ได้เห็นหน้าหลานนะ หรืออาจอยู่ได้ไม่กี่ปีนะ
ถ้าเลิกตอนนี้ยังทัน แต่ถ้าตรวจเจอพบความผิดปกติในปอดขึ้นมา เป็นมะเร็งปอดงี้ รอนับเวลาถอยหลังที่จะอยู่
กับครอบครัวได้เลยนะ อะไรทำนองนี้ ผมว่าถ้าหมอพูด เขาน่าจะเชื่อและจริงจังกับการเลิกครับ และต้องเลิก
แบบหักดิบสถานเดียวนะครับ ห้ามลดเด็ดขาด แค่ลดการสูบไม่ทำให้เลิกได้ครับ
คนแก่นี่แปลกครับ คนใกล้ตัวพูดไม่ค่อยเชื่อ แต่ไปเชื่อคนที่ไม่รู้จัก แล้วคุณก็ไม่ต้องไปพูดอะไรเพิ่มเติมนะ
คอยสังเกตุอยู่ห่างๆว่าแกเปลี่ยนไปไหมก็พอ อย่าไปเยินยอแกหรือทัก หรือให้กำลังใจแก เฉยๆไว้ครับ จน
กระทั่งไม่เห็นแกสูบอีกเลยไม่ต่ำกว่า 2 เดือน ค่อยไปทักและแสดงความยินดีกับแกทีหลังครับ (และอย่าไปบอก
หละ ว่าเป็นแผนของคุณห้ามบอกเด็ดขาด เก็บเป็นความลับไปตลอดชีวิตเลย) หางานอดิเรกยามว่างให้แกทำ
หรือพาแกไปเดินออกกำลังกายเป็นประจำ เดี๋ยวก็ลืมไปเองเรื่องบุหรี่ครับ การเลิกบุหรี่ เป็นเรื่องของจิตใจล้วนๆ
ครับ
หรือถ้าไม่ได้ผลอีก ให้แกสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทนครับ ใช้นิโคตินไม่เกิน 3 มิลลิกรัม สูบเฉพาะที่บ้านนะ อย่าพกออก
นอกบ้าน เดี๋ยวโดนตำรวจจับงานเข้าเลย วิธีนี้หลายคนได้ผลมาแล้ว เพราะเมื่อไม่ได้สูบบุหรี่จริงไปนานๆ พอ
กลับไปสูบบุหรี่จริงใหม่มันจะเหม็นมาก เพราะร่างกายไม่คุ้นชินไปแล้วครับ สูบบุหรี่ไฟฟ้านิโคติน 3mg ไปซักพัก
ค่อยปรับเป็น 0 mg แล้วก็งดสูบไปเลยครับ
ขอให้สำเร็จนะครับ
เพราะเขาไม่มีแรงบันดาลใจอะไรมากระตุ้นให้ต้องเลิกครับ ยกตัวอย่างเพื่อนผม สูบมาเป็นสิบปี พอ
มีลูกเลิกเลย เพราะเขามีแรงบันดาลใจที่จะทำเพื่อคนอื่นมากว่าทำเพื่อตัวเอง เมียมาขอให้เลิกสูบ
อย่าหวังเลยครับ ไม่ได้กินซะหรอก ต่อหน้าไม่สูบครับ ออกนอกบ้านนี่เข้าเซเว่นเลย แต่เพื่อลูก
ทำได้ทุกอย่าง ประมาณนั้น
แต่ก็มีอีกหลายคน เลิกเพราะรู้สึกว่า ถ้าสูบต่อไป อาจอยู่ได้ไม่กี่ปี เพราะอาการมันเริ่มผิดปกติ
และกลัวตาย สุดท้ายเลิกเองแบบหักดิบเพราะกลัวตายครับ
คนที่ติดบุหรี่มานานหลายสิบปีอย่างคุณพ่อคุณ ผมบอกได้เลยว่าไม่ได้ติดเพราะสารเสพติดหรอก แต่
ติดพฤติกรรมการสูบ เช่น เวลากินเหล้า เวลาเครียด เวลาว่างไม่มีอะไรทำ ก็จะสูบบุหรี่ สูบหลังอาหาร
ทุกมื้อ สูบเวลาเข้าห้องน้ำ เป็นต้น
คุณได้ลองทุกวิธีแล้วแต่ก็ไม่ได้ผล ผมแนะนำให้พาคุณพ่อไปตรวจร่างกายทุกปี โดยเฉพาะระบบทาง
เดินหายใจ แอบบอกหมอตรงๆไป (อย่าให้พ่อได้ยินนะ) เลยว่าอยากให้พ่อเลิกบุหรี่ สูบมานานหลายสิบ
ปีแล้ว พูดยังไงก็ไม่ยอมฟัง ช่วยขู่ให้หน่อย ว่าถ้าสูบต่อไปอาจไม่ได้เห็นหน้าหลานนะ หรืออาจอยู่ได้ไม่กี่ปีนะ
ถ้าเลิกตอนนี้ยังทัน แต่ถ้าตรวจเจอพบความผิดปกติในปอดขึ้นมา เป็นมะเร็งปอดงี้ รอนับเวลาถอยหลังที่จะอยู่
กับครอบครัวได้เลยนะ อะไรทำนองนี้ ผมว่าถ้าหมอพูด เขาน่าจะเชื่อและจริงจังกับการเลิกครับ และต้องเลิก
แบบหักดิบสถานเดียวนะครับ ห้ามลดเด็ดขาด แค่ลดการสูบไม่ทำให้เลิกได้ครับ
คนแก่นี่แปลกครับ คนใกล้ตัวพูดไม่ค่อยเชื่อ แต่ไปเชื่อคนที่ไม่รู้จัก แล้วคุณก็ไม่ต้องไปพูดอะไรเพิ่มเติมนะ
คอยสังเกตุอยู่ห่างๆว่าแกเปลี่ยนไปไหมก็พอ อย่าไปเยินยอแกหรือทัก หรือให้กำลังใจแก เฉยๆไว้ครับ จน
กระทั่งไม่เห็นแกสูบอีกเลยไม่ต่ำกว่า 2 เดือน ค่อยไปทักและแสดงความยินดีกับแกทีหลังครับ (และอย่าไปบอก
หละ ว่าเป็นแผนของคุณห้ามบอกเด็ดขาด เก็บเป็นความลับไปตลอดชีวิตเลย) หางานอดิเรกยามว่างให้แกทำ
หรือพาแกไปเดินออกกำลังกายเป็นประจำ เดี๋ยวก็ลืมไปเองเรื่องบุหรี่ครับ การเลิกบุหรี่ เป็นเรื่องของจิตใจล้วนๆ
ครับ
หรือถ้าไม่ได้ผลอีก ให้แกสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทนครับ ใช้นิโคตินไม่เกิน 3 มิลลิกรัม สูบเฉพาะที่บ้านนะ อย่าพกออก
นอกบ้าน เดี๋ยวโดนตำรวจจับงานเข้าเลย วิธีนี้หลายคนได้ผลมาแล้ว เพราะเมื่อไม่ได้สูบบุหรี่จริงไปนานๆ พอ
กลับไปสูบบุหรี่จริงใหม่มันจะเหม็นมาก เพราะร่างกายไม่คุ้นชินไปแล้วครับ สูบบุหรี่ไฟฟ้านิโคติน 3mg ไปซักพัก
ค่อยปรับเป็น 0 mg แล้วก็งดสูบไปเลยครับ
ขอให้สำเร็จนะครับ
แสดงความคิดเห็น
อยากได้วิธีทำให้คนๆหนึ่งเลิกสูบบุหรี่หน่อยค่ะ
คือพ่อสูบบุหรี่หนักมากวันหนึ่งสูบประมาณ 1ซอง เคยขอให้พ่อเลิกสูบตั้งแต่เราอยู่อนุบาลตอนนี้อยู่มหาลัยแล้วพ่อก็ไม่ยอมเลิกสูบสักที พ่อเคยลองเคี้ยวหมากฝรั่งแล้วแต่ก็เลิกไป ทางเราก็พูดแบบดีๆก็แล้ว ขอร้องก็แล้ว ขู่ก็แล้ว เคยขอให้พ่อไปหาหมอเพื่อปรึกษาการเลิกบุหรี่พ่อก็บอกว่าจะไปๆ แต่พอเอาเข้าจริงๆพ่อก็ไม่ไป ทางบ้าน แม่กับพวกพี่ๆก็บอกแล้วขอพ่อแล้วไม่ยอมเลิกสูบสักที ไม่รู้จะพูดยังไงกับพ่อแล้วด้วย ล่าสุดพอพ่อสูบบุหรี่เสร็จ เราก็บอกพ่อว่า
"สูบน้อยๆหน่อยป๊า" โดนพ่อโกรธเฉยเลย ตอนนี้พ่อยังไม่คุยด้วยเลย TT ใครมีวิธีอะไรช่วยแนะนำหน่อยนะคะ