วีธีการ จิตใจ หรืออะไรที่จะช่วยเลิกบุหรี่?

กระทู้คำถาม

แฟนดิฉันสูบบุหรี่ตกวันละซอง วันไหนว่างๆ ไม่มีอะไรทำ จะมากกว่าวันที่ทำงานค่ะ
ตั้งใจจะเลิกโดยลองวิธีการหลายๆอย่าง เช่น อมลูกอมเวลาอยากสูบ,ซื้อบุหรี่ไฟฟ้ามาทดแทน,
แปรงฟัน,ดื่มน้ำหวาน,เคี้ยวหมากฝรั่ง ก็ยังเลิกไม่ได้ค่ะ ใครพอมีวิธีการแนะนำบ้างไหมค่ะ
รึว่าการเลิกบุหรี่ขึ้นอยู่กับจิตใจ... รบกวนคนที่เลิกได้แนะนำวิธีด้วยนะค่ะ

ปล. ตั้งกระทู้แรก ไม่มั่นใจต้องแท็กอะไรเลยแท็กครอบครัวไว้ก่อน ถ้าผิด ก็ขออภัยนะค่ะ