อยากขาเล็ก

อยากทราบกว่ากระโดดเชือกจะลดความอ้วนได้มั้ยคะ สัดส่วนจำพวกต้นแขน ต้นขา จะลดมั้ยคะ ?

เห็นบางคนบอกว่าการลงน้ำหนักที่เท้า จะทำให้ขาใหญ่ขึ้น เลยคิดว่าถ้ากระโดดเชือกจะทำให้ขาใหญ่ขึ้นหรือเปล่า ตอนนี้อยากลดขามากค่ะ

ตามนั้นแหละ

เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเบเบ้ (เราคุมอาหารบางวัน)

อยากลองกระโดด Bungee Jump (บันจี้จัมพ์) ดูสักครั้งนึงแต่เมื่อสามสี่ปีก่อนเคยผ่าตัดไส้เลื่อนขาหนีบค่ะ ควรกระโดดหรือเปล่าคะหรือถ้ากระโดดแล้วจะมีปัญหาหรือเปล่าคะ

อยากทราบว่า 2 อย่างนี้อันไหนช่วยลดไขมันได้มากกว่ากันคะ ตอนนี้ จขกท. กระโดดตบอยู่ค่ะ เพราะ จขกท. กระโดดเชือกแบบถูกวิธีไม่เป็นค่ะ กระโดดได้แต่แบบใช้ขาก้าวข้ามเชือกทีละข้าง ซึ่งการกระโดดที่ถูกวิธีนั่นคือ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่เด็กโตไปจะได้ไม่สาย หากเราสูงขาจะลดมั้ยคะ เป็นคนขาใหญ่มากกกกกก ไม่รู้ว่าได้มาจากไหนพ่อก็ผอมขาก็ปกติ แม่อ้วนแต่มันก็ตามนั้นเลย หรือเพราะเราคะ เดี๋ยวนี้ผอมแล้วน่ะ

ตอนนี้ประสบปัญหาว่า กระโดดเชือกมา 1 เดือนแล้ว มันกระโดดต่อเนื่องให้ได้ถึง 50 ครั้งยากมากค่ะ ส่วนใหญ่จะได้ 10-20 ครั้ง แล้วหลายๆครั้งโดดได้ 2-3 ครั้งก็ติดขาตลอด บางวันนี่ ติดขาตั้งแต่กระโดดครั้งที่ 1 -

https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง การกระโดดเชือกเป็นวิธีออ