สวัสดีครับ ขอเรียนถามผู้รู้เกี่ยวกับ รองเท้าสำหรับผู้สูงอายุใช้เดิน-วิ่งออกกำลังกายครับ เพราะ จขกท เป็นคนไม่วิ่ง เลยไม่ทราบข้อมูลตรงนี้เลยครับ พูดถึงเครื่องกีฬา หรือ รองเท้าก็รู้จักแต่ ไนกี้ อดิดาส เ

อยากทราบว่าเป็นเพราะเท้าเรายังไม่ชินหรือเพราะรองเท้าไม่เหมาะครับ น้ำหนักตัว 95 kg รองเท้า Hoka bondi 7 อาการ : ปวดฝ่าเท้า ปวดเข่า ปวดขา เวลาวิ่ง

น้ำหนักตัว 50 ค่ะ สูง 160 ค่ะ อายุ30 เรา้พิ่งมาออกกำลังทุกวันเอาไม่นาน แต่ก่อนหน้าก็ไม่ได้ขึ้นอืดอะไรมากนะคะ มีปั่นจักรยานบ้าง คราวละ 20-30 โล มีลงวิ่งมาราธอนบ้าง (แบบไม่ซ้อม...ไปเดินมั่งวิ่งมั่ง 10

ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด

พึ่งสั้งรองเท้าบาสไป แต่ว่าจะต้องไปต่างจังหวัดแล้วเลยอยากถามว่าใครเคยสั่งแล้วนานมากไหมคะ

เอาเรื่องออกกำลังน่ะ เรื่องอาหารนี่ พยายามปรับอยู่ครับ คือก็ไม่ได้เป็นคนไม่ขี้เกียจออกกำลังน่ะ ชอบ แต่พอมาทำงานนี่แหละเลยไม่ได้ทำ แต่นิสัยการกินมันก็เดิมๆ จากเคยน้ำหนักแค่ 55 KG พรวดเดียว 73 KG แล้วส

แฮะ สวัสดีค่า เพิ่งเข้าวงการวิ่งค่ะ อยากให้เพื่อน ๆ แนะนำรองเท้าวิ่งออกกำลังกายที่คิดว่าทนทาน ใส่สบาย ส่วนตัวไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวค่ะ และรูปทรงเท้าปกติด้วย แต่ปัญหาอยู่ที่ทางเลือกมีไม่มาก จำเป็นต

สวัสดีค่ะ         ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพด้วยการวิ่ง รู้สึกเริ่มกลับมาอ้วนรู้สึกไม่สบายตัวทำ เราหนักประมาณ 75 กิโล พอน้ำหนักตัวเยอะขึ้นเริ่มเจ็บหัวเข่า (พออายุเยอะขึ้นเริ่มเป็น

ขอความคิดเห็นหน่อยครับ ถ้าเจอหมาวิ่งไล่ตอนขับมอเตอร์ไซค์ เราต้องจอดแล้วมองหน้ามันตะโกนใช่ไหม เห็นอ่านข้อมูลในเน็ตส่วนใหญ่จะบอกให้ทำแบบนี้ ส่วนที่ผมเจอทุกวัน หมาร็อตไวเลอร์พันผสมหลายตัว ถ้าเจ้าของปล่อย