รบกวนแนะนำรองเท้าวิ่ง ราคาไม่เกิน 2,000ให้หน่อยค่ะ

สวัสดีครับ ขอเรียนถามผู้รู้เกี่ยวกับ รองเท้าสำหรับผู้สูงอายุใช้เดิน-วิ่งออกกำลังกายครับ เพราะ จขกท เป็นคนไม่วิ่ง เลยไม่ทราบข้อมูลตรงนี้เลยครับ พูดถึงเครื่องกีฬา หรือ รองเท้าก็รู้จักแต่ ไนกี้ อดิดาส เ

อยากทราบว่าเป็นเพราะเท้าเรายังไม่ชินหรือเพราะรองเท้าไม่เหมาะครับ น้ำหนักตัว 95 kg รองเท้า Hoka bondi 7 อาการ : ปวดฝ่าเท้า ปวดเข่า ปวดขา เวลาวิ่ง

น้ำหนักตัว 50 ค่ะ สูง 160 ค่ะ อายุ30 เรา้พิ่งมาออกกำลังทุกวันเอาไม่นาน แต่ก่อนหน้าก็ไม่ได้ขึ้นอืดอะไรมากนะคะ มีปั่นจักรยานบ้าง คราวละ 20-30 โล มีลงวิ่งมาราธอนบ้าง (แบบไม่ซ้อม...ไปเดินมั่งวิ่งมั่ง 10

จขกท ทำงานแผนกอุบัติและฉุกเฉินค่ะ ต้องออกรับผู้ป่วย/ผู้บาดเจ็บนอกโรงพยาบาล ลักษณะพื้นที่ที่เข้าไปคาดเดาได้บ้างไม่ได้บ้าง มีทั้งบ้านคน โรงงาน โกดัง ร่องน้ำข้างถนน ไร่นา ถนน ที่อาจมี คราบน้ำมัน กองเมล็ด

พึ่งสั้งรองเท้าบาสไป แต่ว่าจะต้องไปต่างจังหวัดแล้วเลยอยากถามว่าใครเคยสั่งแล้วนานมากไหมคะ

เอาเรื่องออกกำลังน่ะ เรื่องอาหารนี่ พยายามปรับอยู่ครับ คือก็ไม่ได้เป็นคนไม่ขี้เกียจออกกำลังน่ะ ชอบ แต่พอมาทำงานนี่แหละเลยไม่ได้ทำ แต่นิสัยการกินมันก็เดิมๆ จากเคยน้ำหนักแค่ 55 KG พรวดเดียว 73 KG แล้วส

ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด

ขอความคิดเห็นหน่อยครับ ถ้าเจอหมาวิ่งไล่ตอนขับมอเตอร์ไซค์ เราต้องจอดแล้วมองหน้ามันตะโกนใช่ไหม เห็นอ่านข้อมูลในเน็ตส่วนใหญ่จะบอกให้ทำแบบนี้ ส่วนที่ผมเจอทุกวัน หมาร็อตไวเลอร์พันผสมหลายตัว ถ้าเจ้าของปล่อย