ข้อเข่าเสื่อม ?

ตอนนี้อายุ 18 นะคะ เริ่มออกกำลังกายจะ1เดือนแล้ว แต่เวลาเล่นบอดี้เวททำท่าที่ต้องใช้เข่า คือ ปวดมากเลยค่ะเจ็บมากมั่นใจพอสมควรนะคะว่าทำถูกท่า คือเวลาวิ่งก็ปวดใส่รองเท้าวิ่ง ของ อดิดาสมีเสื่อโยคะ  สงสัยว่า อายุแค่นี้จะข้อเข่า เสื่อมแล้วหรอคะ