ฟักทอง 100 กรัมนี่ประมาณไหนครับ

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย https://pantip.com/topic/43881826 :

ทุกวันนี้กินเวย์ isolate ค่ะ แต่พอไปดูสเปคของเวย์ concentrate เห็นว่ามีคาร์บ แค่ประมาณ 5 กรัม แต่ราคาถูกกว่า แบบ isolate ถ้าหากจะสลับมากิน Way concentrate เพื่อให้ราคาถูกกว่า มันจะทำให้เราบวมขึ้นอ้วน

เห็นบางเว็ป บอก ฟักทอง 100 g = 20-30 แคล แต่ทำไมผมไปเจอฟักทองย่างใน 7-11  นน. 120 g แคล 120 เลยสับสนว่าตกลงต่อ 100 g เท่าไหร่ครับ

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ

เปลือกฟักทองอ่ะค่ะ พอดีเราลดความอ้วนอยู่ละเอาเปชือกมันไปอบ โรยเกลือนิดหน่อยทานเป็นขนมอ่ะค่ะ อยากทราบว่าเปลือกฟักทอง100กรัมประมาณกี่เเคล

เห็นมีขั้นต้นต่ำ50 เฉลี่ย 65-75 80ก็มี แพงขึ้นตามสมัยเนาะ ร้านชำเท่าไหร่ 20-30ไหม(ขนแข็งตามราคา) 20กว่าปีก่อน 10บาท ___ ยาสีฟันหลอด80-100กรัม ร้อยกว่าถึงสองร้อย เข้าใจได้สูตรดีขึ้น สาร ส่วนประ

เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔

สวัสดีค่ะ เราได้ทดลองทำขนมสุนัขโฮมเมดแล้วอยากสอบถามทุกคนว่าถ้าขายราคา70บาทในขนาด 40 กรัมแพงไปไหมคะ เพราะขนมเราทำแบบโฮมเมดใช้วัตถุดิบอย่างอกไก่กับฟักทองและผักอื่นๆ มีส่วนผสมของแป้งที่ใช้เป็นตัวประสานเพ