โหนบาร์ดึงข้อคว่ำมือไหล่จะห่อไหมครับ

กระทู้คำถาม

หรือต้องโหนแบบไหนครับ

สมาชิกหมายเลข 3407594

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ดึงข้อโหนบาร์ คว่ำ หรือ หงายมือ ที่ทำให้ไหล่กว้าง และ ยืดกระดูกหลังให้ตัวสูงขึ้นครับ

เป็นคนไหล่แคบครับ

สมาชิกหมายเลข 5179309

การสร้างกล้ามเนื้อภายใต้ข้อกำจัดต่อไปนี้ทำอย่างไรได้บ้าง

แต่ก่อนก็ไม่ได้กำลังกายอะไรมากแค่บอดี้เวทไปวัน ๆนานๆที เพื่อไม่ให้เนื้อเหลวจนเกินไป การกิน กินอาหารปกติ และกินแค่วันละสองมื้อ ขนมนมเนย น้ำหวานกินปกติกินเยอะเสียด้วย เป็นคนผอมแห้งโดยกำเนิดมาตลอดครับกิน

JinHyun

ถ้าพื้นที่ในบ้านตั้งได้ 1 อย่าง ระหว่างบาร์โหนกับโฮมยิม ควรเลือกอันไหนจะได้ใช้บ่อยกว่ากัน

สมมุติเป็นชุด 1 สถานีขนาดย่อมอันนี้ ขอผู้ที่เคยใช้ทั้งคู่หรือใช้อยู่ ช่วยเลือกหน่อยครับ รวมถึงวิธีในการเลือกซื้อ สำหรับอุปกรณ์ทั้งคู่ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 3434965

ใครมียิมแนะนำย่านจรัญปิ่นเกล้าบ้างครับ

มีใครพอรู้หรือแนะนำยิมออกกำลังกายบ้างครับ (ที่ไม่ใช่คลับในห้าง หรือยิมที่มีเพาะกายโวยวายตัวใหญ่เดินกร่าง) หายิมบ้านๆราคา1000-1500ได้ครับ ใครพอจะมีแนะนำบ้างครับ

สมาชิกหมายเลข 7411278

หาซื้อบาร์โหนติดประตู

ต้องการแบบ ราคาไม่แพงอะครับ ขอแค่แข็งแรงติดประตูแน่น ไม่ร่วง เว็บไหน / ร้านไหนเชื่อถือได้บ้างครับ ไม่เคยซื้อของผ่านเน็ต เคยเห็นในพวกแอพซื้อของ แต่ไม่รู้จะซื้อร้านไหน ใครเคยซื้อแล้ว ช่วยแนะนำหน่อยครั

สมาชิกหมายเลข 4221553

🤔 เหมือนโดนหลอกมาทั้งชีวิต จริงๆยกน้ำหนักไม่ได้ทำให้กล้ามหรือแข็งแรงเท่าไหร่

😱 โอ้แม่เจ้า นี่มันอะไรกันนี่ งานนี้เป็นการศึกษาผลในเรื่องของ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Muscle strength) และการพัฒนาขนาดกล้ามเนื้อ (Hypertrophy) นะครับ 😎

Kindaichi

ขอความเห็นเพื่อนๆครับ บาร์โหน ระหว่าง 2 ตัวนี้ อันไหนแข็งแรงกว่ากันครับ

คิดว่าตัวไหนแข็งแรงกว่ากันครับ เวลาดึงข้อแล้วไม่โยกแยก รับน้ำหนักตัว 110- โล ออฟชั่นอื่นๆไม่สน 1. สีดำ รุ่น TS-4 4,990- (เคลมว่ารับน้ำหนักได้ 120 โล) https://www.youtube.com/watch?v=3RfB97e44y0 2

Darth Zomo

รู้ได้ยังไงว่าหุ่นเราเป็นแบบไหนคะ

สวัสดีค่ะ ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เรากำลังสนใจในเรื่องรูปร่าง และการแต่งตัวมากๆค่ะ แต่ผ่านมากี่ปีๆก็ยังสงสัยอยู่ว่าตัวเองหุ่นแบบไหนกันแน่ จะวาดสเกลหรือดูจากรูป ก็ยังงงๆอยู่ดีค่ะ สัดส่วนของเร

สมาชิกหมายเลข 6646596

นักกีฬายกน้ำหนักกับนักเพาะกาย ยกเวทแข่งกันใครจะชนะ

น้ำหนักตัวเท่ากัน ถ้าแข่งกันยกเวท คิดว่าใครจะชนะ เพราะ ทั้งสองกีฬาก็ต้องฝึก ฟิตกล้ามเนื้อมาเหมือนกัน

สมาชิกหมายเลข 6603034

เครื่องออกกำลังกายที่เป็นตุ้มน้ำหนักด้านหลัง เรียกว่าอะไรครับ แพงไหม

ในฟิตเนสทั่วไปจะมีเครื่องที่เป็นบาร์ห้อยอยู่แล้วเรานั่งดึงบาร์นั้นลงมา มันจะถ่วงด้วยตุ้มน้ำหนักแบนๆด้านท้ายอยากได้กี่โลก็เสียบเอา แล้วเครื่องก็ทำหน้าที่อื่นๆได้อีกเช่น ส่วนขาหรือจะเป็นดึงด้วยปีกจากด้า

สมาชิกหมายเลข 4369225

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส เพาะกาย ยกน้ำหนัก

รวมมิตร

หว้ากอ

ซิลิคอนวัลเลย์

เฉลิมไทย

โต๊ะเครื่องแป้ง

กล้อง

ห้องสมุด

เฉลิมกรุง

จตุจักร

พันทิป

ถนนนักเขียน

หอศิลป์

บางขุนพรหม

รัชดา

ภูมิภาค

มาบุญครอง

ก้นครัว

แกลเลอรี่

ไกลบ้าน

ชานเรือน

ชายคา

บลูแพลนเน็ต

ราชดำเนิน

ศาลาประชาคม

ศาสนา

ศุภชลาศัย

สยามสแควร์

สวนลุมพินี

สินธร

สีลม

กรีนโซน

การ์ตูน

บางรัก

พรหมชาติ

ดิโอลด์สยาม

กรุงโซล

แก็ดเจ็ต

ไร้สังกัด

โหนบาร์ดึงข้อคว่ำมือไหล่จะห่อไหมครับ