แครอทบำรุงสายตาได้ดีไหม

พอดีสายตาสั้นครับ เห็นเขาบอกว่ากินแครอทช่วยบำรุงสายตาได้
อยากถามพี่เพื่อนๆที่เคยรองกินเพื่อบำรุงสายตาครับ ว่ามันได้ผลดีไหม
มองเห็นชัดขึ้นไหมครับ แล้วเห็นผลนานไหม