ช่วยแนะนำอาหารบำรุงสายตา ดวงตา หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวพันทิปที่น่ารักทุกคน 🙏🏻 ช่วงนี้เราหันมาทาน Omega 3 เพื่อบำรุงมากขึ้น เพราะว่า ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมทั้งวัน จ้องจอคอมยาว ๆ จนบางทีมีตาล้า สมองเบลอบ้าง เลยเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกั

ปกติเราใส่เท่าสายตาตลอดเลยค่ะ พึ่งรู้ว่าไม่ได้ใส่งี้ หรือต้องใส่สัก200หรอคะ ไม่ทราบจริงๆค่ะ

อายุ 45 ตรวจสายตาปีที่แล้ว สายตาสั้น 425 แต่มาปีนี้สายตาสั้นเหลือ 325 เป็นไปได้ไหมครับ สายตาสั้นลงเอง หรือหมอตรวจผิด หรือลงข้อมูลผิด

มองไม่ค่อยชัด พอลางๆเบลอๆ แต่ 20/15 คือไม่เห็นเลยค่ะ แบบนี้สายตาสั้นเท่าไรคะ

มีแว่นตาที่ไม่ได้ใช้แล้ว ต้องการบริจาค มีที่ไหน ในปี 2567 เปิดรับบริจาคไหมคะ จะทิ้งก็เสียดาย บางอันยังดีอยู่เลยค่ะ (แว่นสายตาสั้น)