หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การเรียน
สิว
โภชนาการ
ทำยังไงให้สิวลด
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
ทำยังไงให้เรียนเก่ง
นี้ก็ ม.3 ละ เรียนก็ใช้ได้ แต่น้ำหนังนี้ คือเคยลดมาแล้ว 10 ก.ก แต่คือเราสติแตก มาก ทำยังไงให้ลดได้อีก 10 ก.ก จะบ้าตาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีออกกำลังลดพุงให้ได้ผล
ผม อายุ 20ปี ส่วนสูง 170 มีน้ำหนัก 95 ทำไงให้ลดพุงได้รวดเร็วและเห็นผล ส่วนตัวช่วง 3 เดือนหลังมานี้ออกกำลังกายหนักทุกวันแต่อยากได้วิธีให้ได้ผลเร็วกว่านี้ และอาหารต้องทานอะไรบ้างครับ
happyudong
ทำไงให้ลดน้ำหนักดีๆ
คือนี่เป็นคนที่เมื่อก่อนชอบเล่นกับเด็กผ.ชเพราะไม่มีเพื่อนผ.ญแถวบ้านผ.ชเขาก้พาเล่นบอลทุกวันจนโตเป็นประจำเดือนปุ๊บแม่สั่งห้ามไปเล่นกับพวกนั้นอีกอ่ะเลยไม่เคยออกกำลังกายเลยเมื่อก่อนแต่งตัวเสื้อผ้าsตลอดตอน
สมาชิกหมายเลข 7361956
ลดขาไม่ลงซะที
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เรามีปัญหาที่แก้ไม่ตกว่า ทำไมเราออกกำลังกายนะ แต่ลดขาไม่ลงซะที เรา น้ำหนัก66 กิโล แต่ขาเรา อยู่ที่24 นิ้ว ย้ำว่า 24 นิ้ว ทำไงให้ลดดีเนี่ยยย ?
TINTINATSUKI
ขอคำปรึกษาต้องลดน้ำหนัก 3 โล มีเวลา 20 วัน ควรลดยังไงดีคะ??
จำเป็นต้องลดน้ำหนัก 3 โลให้ได้ภายใน 20 วัน ค่ะ ไม่มีความรู้เรื่องการควบคุมอาหารหรืออกกำลังกายเลย กลุ้มใจมากเลยค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ควรทำยังไงให้ลงดีค่ะ วางแผนการกินการออกกำลังกายยังไงให้ลดทันดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1649816
ทำยังไงให้ลดความอ้วนได้
กินยาคุมอยู่เกี่ยวไหมค่ะ มันถึงอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นเลื่อยๆ มีวิธีลดความอ้วนแบบไหนบางค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4048164
ทำไงให้สิวหายภายใน5เดือน
ตอนนี้เราอยู่ต่างประเทศแล้วเป็นสิวเยอะมากอ้วนด้วยอายุ13-14สกินแคร์ตัวไหนช่วยได้บ้างอะคะสำหรับอายุ13-14เราเป็นคนผิวมัน ใครมีอะไรแนะนำด้วยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4945920
โดนด่า ปลวก นี้เจ็บเนาะ...
โดนด่าว่าปลวกตั้งแต่ ม.1 ถึงตอนนี้จนปัจจุบัน ม.5 รู้สึกเหมือนเป็นปมเลยอ่ะ บางครั้งก็เสียใจ แต่บางครั้งก็เล่นๆไปไม่อยากคิดมาก ผู้ชายมันก็ล้อว่า อีปลวก อีสิว อีอ้วน โอ้วววว คือ เจ็บอ่ะ หน้าตาเราก็ ธรรม
เสือจันทร์
อยากลดน้ำหนักสัก 7-8 กิโล
คือตอนนี้อายุ 15 ค่ะ หน้าตาก็ใช้ได้เลย สูง 170 ซม. หนัก 56. กิโลค่ะ แล้วในอนาคต(อายุ17-18)มีแพลนว่าจะประกวดเวทีต่างๆ 555555 แต่เรื่องน้ำหนักนี้สิค่ะ อยากหนักเหลือสัก 48-49 กิโล แต่เราไม่ค่อยพยายามเลยอ
สมาชิกหมายเลข 1754841
ขอคำแนะนำเรื่องลดน้ำหนักครับ
น้ำหนักผมอยู่ที่ 70-75 ตลอด บางวันไม่สบายก็70 แต่ถ้าปกติก็72-73 ครับ เป็นอย่างนี้มา2-3ปีแล้วครับ เล่นกีฬาประจำนะครับ ทำไงให้ลดเหลือเลข6ได้บ้างครับ หรือเกิดจากการรับประทานอาหารด้วยหรือป่าวครับแล้วพอมี
สมาชิกหมายเลข 1248436
พุงใหญ่แต่ผอม!!
เราสูง 155 น้ำหนัก 43 เป็นคนกระดูกเล็ก แขน ขาเล็ก ผอม แต่มีพุง เราอยากลดพุงแต่ไม่อยากให้น้ำหนักลดอะค่ะ ทำยังไงดี บางคนให้ลดอาหาร แต่เราก็จะผอมลงไปอีก ไม่อยากผ
สมาชิกหมายเลข 1179034
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การเรียน
สิว
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
ทำยังไงให้เรียนเก่ง
นี้ก็ ม.3 ละ เรียนก็ใช้ได้ แต่น้ำหนังนี้ คือเคยลดมาแล้ว 10 ก.ก แต่คือเราสติแตก มาก ทำยังไงให้ลดได้อีก 10 ก.ก จะบ้าตาย