หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
การเรียน
สิว
โภชนาการ
ทำยังไงให้สิวลด
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
ทำยังไงให้เรียนเก่ง
นี้ก็ ม.3 ละ เรียนก็ใช้ได้ แต่น้ำหนังนี้ คือเคยลดมาแล้ว 10 ก.ก แต่คือเราสติแตก มาก ทำยังไงให้ลดได้อีก 10 ก.ก จะบ้าตาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไงให้ลดน้ำหนักดีๆ
คือนี่เป็นคนที่เมื่อก่อนชอบเล่นกับเด็กผ.ชเพราะไม่มีเพื่อนผ.ญแถวบ้านผ.ชเขาก้พาเล่นบอลทุกวันจนโตเป็นประจำเดือนปุ๊บแม่สั่งห้ามไปเล่นกับพวกนั้นอีกอ่ะเลยไม่เคยออกกำลังกายเลยเมื่อก่อนแต่งตัวเสื้อผ้าsตลอดตอน
สมาชิกหมายเลข 7361956
ขอวิธีออกกำลังลดพุงให้ได้ผล
ผม อายุ 20ปี ส่วนสูง 170 มีน้ำหนัก 95 ทำไงให้ลดพุงได้รวดเร็วและเห็นผล ส่วนตัวช่วง 3 เดือนหลังมานี้ออกกำลังกายหนักทุกวันแต่อยากได้วิธีให้ได้ผลเร็วกว่านี้ และอาหารต้องทานอะไรบ้างครับ
happyudong
ลดขาไม่ลงซะที
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เรามีปัญหาที่แก้ไม่ตกว่า ทำไมเราออกกำลังกายนะ แต่ลดขาไม่ลงซะที เรา น้ำหนัก66 กิโล แต่ขาเรา อยู่ที่24 นิ้ว ย้ำว่า 24 นิ้ว ทำไงให้ลดดีเนี่ยยย ?
TINTINATSUKI
วิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatในร่างกาย
สูง160คะ น้ำหนักแค่48-49โลเท่านั้น แต่ไขมันในร่างกายเยอะ ขาใหญ่มีพุง มีนม มีเหนียง มีแก้ม ทั้งๆที่น้ำหนักก็ไม่ได้มากกว่าเกณฑ์เลย อยากรู้คะว่าวิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatได้ แล้วควรกินอะไรหลังออกกำลังกายคะ
สมาชิกหมายเลข 2511420
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
จะบ้าตาย ฮึดจะลดน้ำหนักหลายครั้งดันตบะแตก
ตบะแตกเพราะบ้านขายอาหารตามสั่งนี่ละ จะบ้าตาย5555แม่ก็บ่นนะว่าลดอาหารมั้ง แต่แม่ชอบซื้อของชอบมาให้ พอบอกแม่อย่าซื้อมาก็ง อนอีก(ไม่กินก็เรื่องของเมิงกินเองก็ได้น้ำเสียง มันไม่โอเคเบยยย) และพอบอกแม่ก็ลดด
สมาชิกหมายเลข 4036972
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม
6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม . การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน
สมาชิกหมายเลข 6652492
ทำยังไงให้ลดความอ้วนได้
กินยาคุมอยู่เกี่ยวไหมค่ะ มันถึงอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นเลื่อยๆ มีวิธีลดความอ้วนแบบไหนบางค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4048164
ควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ
ช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักขึ้นเร็วอาจจะเพราะเครียดเรื่องเรียนทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้แบบไม่เครียดคะ #ลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8383209
ขอแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักแบบดึงสติ
ขอแรงๆก็ได้ค่าแบบดึงสติให้ลุกไปลดน้ำหนักวันนี้เลย
สมาชิกหมายเลข 9267595
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
การเรียน
สิว
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้
ทำยังไงให้เรียนเก่ง
นี้ก็ ม.3 ละ เรียนก็ใช้ได้ แต่น้ำหนังนี้ คือเคยลดมาแล้ว 10 ก.ก แต่คือเราสติแตก มาก ทำยังไงให้ลดได้อีก 10 ก.ก จะบ้าตาย