ผมมีเวลา 2 เดือน.ทำไงให้ลดน้ำหนักเร็วๆค้าบ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ผมหนัก 92. สูง 175. อายุ 17. ขอข้อเนะนำหน่อยค้าบบบ.

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1852164

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 1852164 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2048745 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

จะทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้ค่ะ พยายามมาหลายวิธีเหลือเกิน

อยากรู้ว่าจะทำยังไงให้ตัวเองผอม คือว่างี้ค่ะทุกคน เราอายุ17ปี น.น90 ล่ะ แต่ว่าเราอ่ะ. พยายามจะลดความ อ้วนบ่อยมากกกกกก. กินยาก็แล้วก็ไม่ลด ออกกำลังกายก็แล้วก็ไม่

สมาชิกหมายเลข 4996493

ออกกำลังกาย

วิ่งยังไงให้ถึง5กิโลครับ

ก่อนอื่นเลยบอกก่อนว่า เป็นคนตัวอ้วน น้ำหนัก105 สูง175 อายุ 30 เริ่มวิ่งได้3วัน วันแรกวิ่งได้3กิโล เวลา 23.18 นาที วันที่2 วิ่งได้ระยะทาง3กิโล เวลา 23.16 วันที่3

สมาชิกหมายเลข 5869068

ออกกำลังกาย

อยากลดน้ำหนักสัก 7-8 กิโล

คือตอนนี้อายุ 15 ค่ะ หน้าตาก็ใช้ได้เลย สูง 170 ซม. หนัก 56. กิโลค่ะ แล้วในอนาคต(อายุ17-18)มีแพลนว่าจะประกวดเวทีต่างๆ 555555 แต่เรื่องน้ำหนักนี้สิค่ะ อยากหนักเหล

สมาชิกหมายเลข 1754841

ลดความอ้วน

ความงาม

คือผมพึ่งปั่นเสือหมอบได้ 7 วัน ผมอยากลดน้ำหนัก ควรปั่นยังไงครับ

ผม หนัก 90 สูง 170+ อายุ 17 ผมอยากทราบว่าปั่นยังไงให้ลดไขมันได้ดีที่สุด ที่เขาปั่นกัน 20-30 กิโล เขาปั่นกันริมถนน หรือ ปั่น วนรอบเอาอะครับ ผมควรซื้อ กางเกงมั้ยค

สมาชิกหมายเลข 2945056

จักรยาน

จักรยานเสือภูเขา

จักรยานเสือหมอบ

ลดความอ้วน

ขอ How to ทำยังไงให้ลดน้ำหนักสำเร็จ?

สวัสดีค่ะ จขกท.อยากได้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก คือต้องบอกก่อนว่าเราเคยลดมาหลายครั้งแล้วแต่พอลดก็กลับไปอ้วนอีก แต่ไม่ได้อ้วนมากนะคะจะเป็นแบบว่าอวบๆหน่อย แต่ส่วน

สมาชิกหมายเลข 3927729

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ความงาม

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายยังไงให้ลดได้เยอะ?

ผมมีนำหนักเยอะครับประมาณ90แต่ผมอยากลดน้ำหนักครับ แต่ไม่รู้วิธีที่มีประสิทธิภาพ

สมาชิกหมายเลข 7020557

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้

ทำยังไงให้สิวลด ทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้ ทำยังไงให้เรียนเก่ง นี้ก็ ม.3 ละ เรียนก็ใช้ได้ แต่น้ำหนังนี้ คือเคยลดมาแล้ว 10 ก.ก แต่คือเราสติแตก มาก ทำยังไงให้ลดได้อีก

สมาชิกหมายเลข 4029244

ลดความอ้วน

การเรียน

สิว

โภชนาการ

อยากอ้วน

แบบว่ากินไรก็ไม่อ้วนอ่าครับ กินเช้ายันเที่ยงคืนยังไม่อ้วนเลย กินของอ้วนๆก็เท่าเดิม มีแต่เพื่อนบอกผอมไปนะ พยาธิก็ไม่มี 2-3ปี ขึ้น 2โล ตอนนี้ผมอายุ17 ปี น้ำหนั

สมาชิกหมายเลข 4216042

เพิ่มน้ำหนัก

ปัญหาชีวิต

ปัญหาวัยรุ่น

คลับสุขภาพ

อยากรู้ว่า คนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักต้องกินโปรตีนหรือกินอะไรเพิ่มครับ

เป็นคนกินเยอะมากครับ กินได้ทั้งวัน ทั้งของคาว ของหวาน ไม่ได้ออกกำลังบ่อย แต่น้ำหนักไม่ขึ้นเลย นอกจากว◌่◌าส่วนสูงเพิ่มขึ้น น้ำหนักค่อยจะขึ้นครับ ผมอยากเล่นหน้าอก

สมาชิกหมายเลข 9240563

เพิ่มน้ำหนัก

ควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ

ช่วงนี้รู้สึกน้ำหนักขึ้นเร็วอาจจะเพราะเครียดเรื่องเรียนทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้แบบไม่เครียดคะ #ลดน้ำหนัก

สมาชิกหมายเลข 8383209

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ผมมีเวลา 2 เดือน.ทำไงให้ลดน้ำหนักเร็วๆค้าบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ