ผมมีเวลา 2 เดือน.ทำไงให้ลดน้ำหนักเร็วๆค้าบ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ผมหนัก 92. สูง 175. อายุ 17. ขอข้อเนะนำหน่อยค้าบบบ.

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1852164

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 1852164 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2048745 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

จะทำยังไงให้ลดน้ำหนักได้ค่ะ พยายามมาหลายวิธีเหลือเกิน

อยากรู้ว่าจะทำยังไงให้ตัวเองผอม คือว่างี้ค่ะทุกคน เราอายุ17ปี น.น90 ล่ะ แต่ว่าเราอ่ะ. พยายามจะลดความ อ้วนบ่อยมากกกกกก. กินยาก็แล้วก็ไม่ลด ออกกำลังกายก็แล้วก็ไม่

สมาชิกหมายเลข 4996493

ออกกำลังกาย

วิ่งยังไงให้ถึง5กิโลครับ

ก่อนอื่นเลยบอกก่อนว่า เป็นคนตัวอ้วน น้ำหนัก105 สูง175 อายุ 30 เริ่มวิ่งได้3วัน วันแรกวิ่งได้3กิโล เวลา 23.18 นาที วันที่2 วิ่งได้ระยะทาง3กิโล เวลา 23.16 วันที่3

สมาชิกหมายเลข 5869068

ออกกำลังกาย

อยากลดน้ำหนักสัก 7-8 กิโล

คือตอนนี้อายุ 15 ค่ะ หน้าตาก็ใช้ได้เลย สูง 170 ซม. หนัก 56. กิโลค่ะ แล้วในอนาคต(อายุ17-18)มีแพลนว่าจะประกวดเวทีต่างๆ 555555 แต่เรื่องน้ำหนักนี้สิค่ะ อยากหนักเหล

สมาชิกหมายเลข 1754841

ลดความอ้วน

ความงาม

คือผมพึ่งปั่นเสือหมอบได้ 7 วัน ผมอยากลดน้ำหนัก ควรปั่นยังไงครับ

ผม หนัก 90 สูง 170+ อายุ 17 ผมอยากทราบว่าปั่นยังไงให้ลดไขมันได้ดีที่สุด ที่เขาปั่นกัน 20-30 กิโล เขาปั่นกันริมถนน หรือ ปั่น วนรอบเอาอะครับ ผมควรซื้อ กางเกงมั้ยค

สมาชิกหมายเลข 2945056

จักรยาน

จักรยานเสือภูเขา

จักรยานเสือหมอบ

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนัก

กำลังอยากลดน้ำหนักครับ...อยากรู้ว่าออกกำลังกายยังไงให้ลดได้เยอะๆ แล้วปั่นจักรยานช่วยลดน้ำหนักมั้ยครับ...แล้วท่าช่วยควรปั่นกี่กิโลครับ

สมาชิกหมายเลข 3743756

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

จักรยาน

สุขภาพกาย

แนะนำรองเท้า training หน่อยค้าบ

อยากขอความรู้ คำแนะนำจากพี่ๆค้าบ พอดีพึ่งเข้าวงการ หลักๆคือเข้ายิม เล่นกับ trainer มีเข้าคลาสแบบ เต้นบ้าง เล่นปั่นจรักจาน เดินลู่ อยากขอคำเนะนำรองเท้าจากพี่ๆค้า

สมาชิกหมายเลข 5461624

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

Weight Training

รองเท้ากีฬา

ขอ How to ทำยังไงให้ลดน้ำหนักสำเร็จ?

สวัสดีค่ะ จขกท.อยากได้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก คือต้องบอกก่อนว่าเราเคยลดมาหลายครั้งแล้วแต่พอลดก็กลับไปอ้วนอีก แต่ไม่ได้อ้วนมากนะคะจะเป็นแบบว่าอวบๆหน่อย แต่ส่วน

สมาชิกหมายเลข 3927729

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ความงาม

ออกกำลังกาย

วิ่งยังไงให้ลดปริมาณfatในร่างกาย

สูง160คะ น้ำหนักแค่48-49โลเท่านั้น แต่ไขมันในร่างกายเยอะ ขาใหญ่มีพุง มีนม มีเหนียง มีแก้ม ทั้งๆที่น้ำหนักก็ไม่ได้มากกว่าเกณฑ์เลย อยากรู้คะว่าวิ่งยังไงให้ลดปริมา

สมาชิกหมายเลข 2511420

ลดความอ้วน

กีฬา

วิ่งเพื่อสุขภาพ

โภชนาการ

ทำยังไงให้ลดความอ้วนได้

กินยาคุมอยู่เกี่ยวไหมค่ะ มันถึงอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นเลื่อยๆ มีวิธีลดความอ้วนแบบไหนบางค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4048164

35 วันลดความน้ำหนักได้ 13 กิโลกรัมค่ะ!!!!

คือบอกก่อนนะคะ เริ่มต้มคือหนูลดน้ำหนักเพราะพ่อบอกว่าไม่เจอนานทำไมอ้วนจัง55555 ตอนนั้นโกหกพ่อว่า หนัก92 แต่จริงๆ คือ105 แล้วพ่อก็บอกว่าถ้าไม่ลดเหลือ85 ภายใน2เดือ

สมาชิกหมายเลข 5621677

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ผมมีเวลา 2 เดือน.ทำไงให้ลดน้ำหนักเร็วๆค้าบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ