ปรับตารางยกเวทจาก 5 วันต่อวีค เป็นลูบ 3 วันติดแล้วพัก 1 วัน ดีไหมครับ

ยกเวทมา 1 ปีครับ ตอนนี้ใช้ตารางฝึกแบบนี้
จ. อก
อ. หลัง
พ. ขา
พฤ. ไหล่
ศ. หน้าแขน หลังแขน
ส.-อ. พัก

กำลังคิดว่าจะปรับการฝึกเป็น
วันที่ 1 อก หน้าแขน
วันที่ 2 หลัง หลังแขน
วันที่ 3 ขา ไหล่
วันที่ 4 พัก

พอวันที่ 5 ก็ไปเริ่มลูป อก หน้าแขนต่อเลย
เล่น 3 วันติดแล้วพัก 1 วันก่อนเริ่มใหม่ แบบนี้โอเคไหมครับ
ขอบคุณครับ