หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กาแฟดำ ใส่นมตราหมี น้ำตาล1ช้อนชา อ้วนไหม
กระทู้คำถาม
กาแฟ
ลดความอ้วน
สูตรเครื่องดื่ม
คํานวณแคลอรี่
นม (Milk)
พอดีว่าช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ และชอบกินกาแฟตอนเช้าเป็นประจำทุกเช้า เมื่อก่อนจะกินกาแฟซองค่ะ ข้างซองจะเขียนว่า90 แคล ตอนนี้อยากอยากเปลี่ยนมากินกาแฟนดำ ใส่นมตราหมีครึ่งกระป๋อง น้ำตาล1ช้อนชา จะอ้วนมั้ยคะ แคลอรี่ต่อ1ถ้วยจะเป็นเท่าไหร่คะ อนาคตอยากใส่แค่นมตราหมีจะลดน้ำตาลลงเรื่อยๆค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แก้ไขๆ
นมที่ว่าคือนมตราหมีจืดๆ กระป๋องใช่มั้ย ไม่ใช่นมข้นหวาน
ลองอ่านฉลากข้างกระป๋องนมหารครึ่ง ส่วนน้ำตาลหนึ่งช้อนชา น่าจะไม่เกิน20 cal ส่วนกาแฟดำเหมือนแทบไม่มีcal เลยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“ข้าวหมูโชกุน” เมนูอาหารญี่ปุ่น หมูนุ้มนุ่ม อร่อยถึงรส ไม่ต้องบินไปถึงแดนอาทิตย์อุทัย ก็ทำกินเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน
“ข้าวหมูโชกุน” เมนูอาหารญี่ปุ่น หมูนุ้มนุ่ม อร่อยถึงรส ไม่ต้องบินไปถึงแดนอาทิตย์อุทัย ก็ทำกินเองง่าย ๆ ได้ที่บ้าน “ข้าวหมูโชกุน” รสชาติเข้มข้นฟินถึงรส ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธี
ต้นโพธิ์ต้นไทร
น้ำพริกอ่อง
ผู้เขียน โดย ยายใส สายงาม 🌶️ น้ำพริกอ่องแบบเหนือ รสกลมกล่อม เปรี้ยวหวานเค็มพอดี กินคู่กับผักสดและผักลวกอร่อยมาก 🥣 วัตถุดิบ หมูสับ 300 กรัม มะเขือเทศสีดา 400 กรัม พริกแห้ง 8–10 เม็ด หอมแดง 5 หัว
สมาชิกหมายเลข 6509468
น้ำปั่นพวก Yogurt smoothie นี่เอาจริงๆ น้ำตาลเกินเบอร์นะครับ เห็นคนไทยแห่กันกิน
... เหมือนสมัยก่อนเราแห่กิน กาแฟ ชานม ชาเขียว ตอนนี้แห่กิน Yogurt smoothie นึกว่ากินแล้วสุขภาพดี ส่วนผู้ประกอบกา่รไทยก้อขยันหาช่องทางจริงๆครับ ตอนนี้แห่กันลงมาเปิด
สมาชิกหมายเลข 6446669
ตะโก้สาคูเผือก
🌺ผู้เขียน โดย ยายใส สายงาม 🥥สูตร ตะโก้สาคูเผือก เนื้อสาคูนุ่มหนึบ หอมเผือก และหน้ากะทิเค็มมันค่ะ 🥥💜 🌿 ส่วนผสมตัวสาคูเผือก สาคูเม็ดเล็ก 1 ถ้วย เผือกหั่นเต๋าเล็ก 1 ถ้วย น้ำเปล่า 4 ถ้วย น้ำตาลทราย &frac3
สมาชิกหมายเลข 6509468
“ข้าวกะเพรากุ้งไข่ระเบิด” เมนูจานเด็ด จับเอาไข่เจียวรวมร่างกับไข่ดาว ก่อนจะราดด้วยกะเพรากุ้งเนื้อแน่น
“ข้าวกะเพรากุ้งไข่ระเบิด” เมนูจานเด็ด จับเอาไข่เจียวรวมร่างกับไข่ดาว ก่อนจะราดด้วยกะเพรากุ้งเนื้อแน่น วัตถุดิบ ไข่ไก่ 3 ฟอง ซีอิ๊วขาว ½
ต้นโพธิ์ต้นไทร
“ข้าวขยำปู” เมนูทำง่าย ที่อัดแน่นไปด้วย ปู ปู และปู อร่อยเน้นๆ เพียงแค่ 3 ขั้นตอน มาดูวิธีทำกันเลย
“ข้าวขยำปู” เมนูทำง่าย ที่อัดแน่นไปด้วย ปู ปู และปู อร่อยเน้นๆ เพียงแค่ 3 ขั้นตอน มาดูวิธีทำกันเลย วัตถุดิบ เนื้อปูนึ่ง 1 ถ้วยตวง ข้าวหุงสุก 1 ถ้วยตวง
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ที่มาของขนมไหว้พระจันทร์ และทานมากเสี่ยงอ้วน ผู้ป่วยเสี่ยงเบาหวาน คุมน้ำตาล ควรระวังนะครับ
ที่มาของขนมไหว้พระจันทร์ เทศกาลไหว้พระจันทร์ จัดขึ้นในวันขึ้น 15 ค่า เดือน 8 ตามปฏิทินจันทรคติเป็นประจำทุกปี เพื่อเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวพืชผลและไหว้ตอบแทนพระจันทร์ที่ทำให้เกิดปรากฏก
double two
🌯 ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องไส้หมูสับและกุ้ง 🍲
ผู้เขียน โดย ยายใส สายงาม 🍄 ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่องไส้หมูสับและกุ้ง ทำแบบไส้แน่น ๆ หอมกระเทียมเจียว ราดน้ำซอสกลมกล่อม กินคู่กับผักสดอร่อยมาก 🥢 ส่วนผสม สำหรับไส้ หมูสับ 300 กรัม กุ้งสด 200 กรัม หั่นเ
สมาชิกหมายเลข 6509468
ปลาบู่นึ่งซีอิ้ว อร่อย ลืมไม่ลง
วัตถุดิบ ปลาบู่สด ในรูปประมาณ 8 ขีด 1 ตัว น้ำปรุงซีอิ๊ว น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซีอิ๊วดำ ปลายช้อนชา ผักเครื่องเคียง ขึ้นฉ่ายหั่น 3 ต้น
ต้นโพธิ์ต้นไทร
เมนู “น้ำพริกอ่อง” เมนูอาหารเหนือขึ้นชื่อ ด้วยรสเผ็ดอมหวานนิดๆ จากมะเขือเทศเนื้อฉ่ำ ผัดเคล้าเนื้อหมูแทรกมันเพิ่มความฟิน
เมนู “น้ำพริกอ่อง” เมนูอาหารเหนือขึ้นชื่อ ด้วยรสเผ็ดอมหวานนิด ๆ จากมะเขือเทศเนื้อฉ่ำ ผัดเคล้าเนื้อหมูแทรกมันเพิ่มความฟินไม่รู้ลืม เป็นเมนูหมูสูตรทำเองได้ง่ายๆ วัตถุดิบน้ำพริกอ่อง &
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กาแฟ
ลดความอ้วน
สูตรเครื่องดื่ม
คํานวณแคลอรี่
นม (Milk)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กาแฟดำ ใส่นมตราหมี น้ำตาล1ช้อนชา อ้วนไหม