มี Vistra vit C กับ Vistra Coenzyme Q10 อยู่ แบ่งกินยังไงดีครับ

ตัวหัวข้อเลยครับ ผมควรแบ่งกินยังไงดีครับ

สลับกันกินวันละเม็ด หรือกินวันเดียวสองเม็ดหลังอาหารเช้าไปเลย หรือ vit C กินหลังอาหาาเช้า แต่ Co Q10 กินหลังอาหารเที่ยง หรือยังไงดีครับ ให้ร่างกายดูดซับได้มากที่สุด แนะนำทีนะครับ