อาหารเสริมที่บอกว่ากินวันละ2เม็ด ถ้ากินวันละเม็ดจะเป็นไรไหมครับ

เราซื้อวิตามินบำรุงผมมากินค่ะ. เพราะผมร่วงหนักมาก. เค้าให้กินวันละ 3 เม็ดหลังอาหาร. ปัญหาคือเรากินข้าววันละแค่สองมื้อคือกลางวันกับเย็น. มื้อเช้าเราไม่กืนเพราะเป็นคนนอนตื่นสาย. แล้วเราควรกินวิตามินยังไ

ตัวหัวข้อเลยครับ ผมควรแบ่งกินยังไงดีครับ สลับกันกินวันละเม็ด หรือกินวันเดียวสองเม็ดหลังอาหารเช้าไปเลย หรือ vit C กินหลังอาหาาเช้า แต่ Co Q10 กินหลังอาหารเที่ยง หรือยังไงดีครับ ให้ร่างกายดูดซับได้มากท

สวัสดีคะ อยากสอบถามว่า การกินวิตามินซี พวก nat c หรือยี่ห้ออื่นๆก็ตาม ข้างกล่องบอกกินวันละเม็ดทุกวันจะได้ผล แต่ถ้าเป็นครึ่งเม็ดหละคะทุกวันจะได้ผลมั้ยคะ

วางขวดทิ้งไว้ แล้วน้องหมาเอาขวดไปแทะ กินไป 10 กว่า เม็ด ตามขวดให้กินวันละเม็ด จะเป็นไรไหมคะ หมาพันธุ์ลาบราดอร์ หนัก 55 กิโล ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเราไม่เคยกินวิตามิน เลยไม่กล้าซื้อมาเยอะ ที่เราจะซื้อคือdhc vitamin b mix แล้วมันมีแบบหลายขนาดให้เลือก 20/30/60 เม็ด เราเลยอยากถามว่าวิตามินมันมีโอกาสที่จะแพ้ไหม ซื้อเยอะเลยทีเด

อยากทราบว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ สายสุขภาพทุกท่านกินวิตามินและอาหารเสริมอะไรบำรุงร่างกายกันบ้าง แล้วกินกันวันละกี่เม็ด เมื่อก่อนเราไม่กินเลย พออายุเยอะขึ้นหมอแนะนำให้ลองกินบางตัว พอกินแล้วรู้สึกร่างกายดีขึ้น

ทริปท่องเที่ยวหลายวัน มักจะป่วย แสบคอ ตัวร้อนเป็นไข้ จะเสริมวิตามินประเภทไหน หรือกินยาอะไรดักไว้ดีค่ะ