สอบถามเรื่องการกินนมยี่ห้อ mejiji สูตร High Protein หลังออกกำลังกายคือผมจะมีเวลาออกกำลังกาย (ยกเวท วิดพื้น) หนึ่งชั่วโมงหนึ่งทุ่มถึงสองทุ่ม โดยสลากระบุ
ไขมัน 3 ก
ไขมันอิ่มตัว 2 ก
โปรตีน 25 ก
คาร์โบ 10 ก
น้ำตาล 10 ก
คือมันมีน้ำตาลด้วย 10 ก และไขมันนิดหน่อย เลยสงสัยว่าถ้าดื่มแล้วที่ทำไปจะสูญป่าวมั้ย (เป็นคนไม่อ้วนตัวเล็กแต่อยากได้กล้ามเนื้อ) ขอบคุนครับ