อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนต้องทำไงบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะ จะบอกก่อนเลยนะคะว่าเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมาก นน.ตอนนี้อยู่ที่100 กิโลค่ะ แล้วคือตอนนี้อยากจะลด นน แบบไม่ต้องเพิ่งยาลดความอ้วนจะต้องทำยังไงบ้างค่ะ ขอสูตรลดแบบเร่งด่วนนะคะ

สวัสดีครับตอนนี้ผมน้ำหนักอยู่ที่102กิโลกรัมครับผมเป็นคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกายเป็นอย่างมากครับแต่ต้องการลดน้ำหนักครับผมชอบว่ายน้ำครับ แต่ผมว่ายเท่าไหร่ก็ไม่ลดเลยขนาดว่ายแบบจริงจังแล้วใครมีทริคลดน้ำหนั

เป็นคนน้ำหนัก 80 kg อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แต่กลัวจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ควรทำยังไงดีคะ (ถ้ามีวิธีลดที่เร็วขึ้นขอเทคนิคหน่อยนะคะ)

อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนโดยไ่ออกกำลังกายอ่ะค่ะ  ใครมีเทคนิคยังไงบ้าง คอมเม้นต์บอกหน่อยค่ะ

เดี๋ยวนี้การสมัครงาน ต้องถามน้ำหนักส่วนสูง ห้ามนนเกิน60กก สูงไม่ต่ำกว่า 155ถึงจะสมัครงานได้ บริษัทมีมาตรฐานแบบนี้ด้วยหราา!! น้ำหนักส่วนสูงต้องเป๊ะเวอร์ ถึงจะทำงานได้ 🙄😂😂 #ถ้าอ้วนคงหาสมัครงานยาก!เนาะ ใ

คือเราอ่ะน้ำหนัก90แล้วค่ะ อยากจะลดแบบจริงจิง  เลยอยากจะรุ้ว่าใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนมาก ขอแบบ7วัน 5-6 โล ไรงี้  หรือเอาน้อยกว่านั้นก็ได้ค่ะ  หรือถ้าใครมียาบดน้ำหนักดีๆก็รีวิวกัน

ถ้ากินข้าวต้ม 1 มื้อต่อวัน ตอนเย็นก็กินโยเกิร์ต ถ้าทำเเบบนี้ทุกๆวันน้ำหนักจะลดมั้ยคะ ตอนนี้คือออกกำลังกายไปด้วย ช่วงเที่ยงก็กินข้าวต้ม ตกเย็นก็กินโยเกิร์ต

สวัสดีค่ะพอดีเราอ้วนมากอ้วนหลังคลอดค่ะใครพอจะมีวิธีลดความอ้วนแบบเร่งด่วนขอสูตรหน่อยนะคะ​

คือหนูเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กแล้วจนตอนนี้ก็อ้วนกว่าเดิมอีกค่ะบ้างทีก็โดนเพื่อนล้อบ้างก็มีค่ะ..ก็เลยอยากลดน้ำหนัก..ตอนหนูอายุ10ขวบหนูน้ำหนัก45โลตอนนั้นหนูพยายามลดแล้วแต่ไม่ได้ค่ะใครมีวิธีมาแนะนำบ้าง

พอดีว่าเดือนหน้าจะต้องไปงานแต่ง แต่รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก กลัวจะใส่ชุดไม่สวย เลยอยากจะขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนภายใน 1 เดือนค่ะ ขอบคุณนะคะ ^^