บอกเทคนิคลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ

เป็นคนน้ำหนัก 80 kg อยากลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แต่กลัวจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี ควรทำยังไงดีคะ (ถ้ามีวิธีลดที่เร็วขึ้นขอเทคนิคหน่อยนะคะ)

เราเป็นคนที่อ้วนมากมีแต่คนบอกให้ลดน้ำหนักใครพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆบ้างค่ะ

เรามีแพลนจะไปอินเดียวันที่ 28 ธันวาคมนี้ค่ะ เป็นครั้งแรกของเรา ซึ่งเป็นการไปหาแฟน เรามีเอกสารทุกอย่างพร้อม แต่มีสิ่งหนึ่งที่เราพลาดไปคือเราลืมขอเอกสารรับรองการทำงานค่ะ ตรงนี้เลยแอบกังวลว่าจะเป็นอะไรไห

สอบถามคะ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ พออายุมากขึ้น น้ำหนักก็เพิ่ม แม้ว่าจะกินน้อยลงแล้วก็ตาม ใครมีวิธีเทคนิค การลดน้ำหนัก รบกวนช่วยคอมเม้นท์ตอบทีนะค่า

สวัสดีค่ะ จะบอกก่อนเลยนะคะว่าเป็นคนหนึ่งที่อ้วนมาก นน.ตอนนี้อยู่ที่100 กิโลค่ะ แล้วคือตอนนี้อยากจะลด นน แบบไม่ต้องเพิ่งยาลดความอ้วนจะต้องทำยังไงบ้างค่ะ ขอสูตรลดแบบเร่งด่วนนะคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

คืออ้วนมาก ตอนนี้อายุ14น้ำหนัก70ก.ก. สูง156ซ.ม. อยากลดให้เหลือ 50 ก.ก. ขอถามวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราอ้วนพอสมควรอ่ะค่ะ ใครมีวิธีลดน้ำหนักแบบ เร่งด่วนบ้างค่ะ