ระหว่างยอมอดน้ำ กับ กินน้ำเน่าเสีย อะไรดีกว่ากัน

เรื่องมันมีอยู่ว่า ทำงานอยู่ที่นึงครับแถวลาดกระบังเป็นจ็อบรายวัน ก็ไปบ้างไม่กี่วัน แต่ส่วยใหญ่จะหยุดก็บอกล่วงหน้า มารอบนี้คือมันกะทันหันจริงๆ แล้วไม่ไหวจริงๆครับ ท้องเสียหนักมาก คือ2ชม.วิ่งเข้าวิ่งออก

ขออนุญาตตั้งกระทู้ถามอีกรอบค่ะ หลังจากที่หายท้องเสีย(หายวันนี้ ไม่มีถ่ายเหลวแล้ว) ตื่นเช้ามาสามารถทานข้าวเช้าและกลางวันได้ตามปกติหมายถึงทานพวกข้าว ของอย่างอื่นนอกจากโจ๊กและข้าวต้มได้แต่ทานไม่เยอะ เน้น

จำเป็นมั้ยคะว่า หลังจากออกกำลังกาย เราต้องดื่มเครื่องดื่ม เกลือแร่ เข้าไปแทนการเสียเหงือ แล้วกินน้ำเปล่าแทนได้มั้ย ถ้าจำเป็นต้องกินเกลือแร่ แล้วถ้ากินทุกวันมีผลเสียกับร่างกายมั้ยคะ

อาการอาหารเป็นพิษเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากในบ้านเรา โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตได้ดีในอาหาร อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราได้รับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อนของเชื้