จำเป็นมั้ย>>>

จำเป็นมั้ยคะว่า
หลังจากออกกำลังกาย
เราต้องดื่มเครื่องดื่ม เกลือแร่
เข้าไปแทนการเสียเหงือ
แล้วกินน้ำเปล่าแทนได้มั้ย
ถ้าจำเป็นต้องกินเกลือแร่
แล้วถ้ากินทุกวันมีผลเสียกับร่างกายมั้ยคะ