หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จำเป็นมั้ย>>>
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ยา
แพทย์
สุขภาพกาย
จำเป็นมั้ยคะว่า
หลังจากออกกำลังกาย
เราต้องดื่มเครื่องดื่ม เกลือแร่
เข้าไปแทนการเสียเหงือ
แล้วกินน้ำเปล่าแทนได้มั้ย
ถ้าจำเป็นต้องกินเกลือแร่
แล้วถ้ากินทุกวันมีผลเสียกับร่างกายมั้ยคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่แทนน้ำอัดลม.
คือ ผมจะพยายามลดการกินน้ำอัดลม จึงทดแทนด้วยการดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่(สปอนเซอร์หรือเอ็มสปอรต์) อยากถามว่าในหนึ่งวันถ้าผมดื่ม 2-3ขวด จะเป็นอันตรายต่อร่างกายเรามั
สมาชิกหมายเลข 1675670
กินน้ำเกลือแร่แล้วต้องไปฉีดวัคซีนจะเป็นอะไรไหม
จะเป็นไรไหมครับผมกินน้ำเกลือแร่แบบไปออกกำลังกายอ่ะครับวันที่18แล้วต้องไปฉีดวัคซีนไฟเซอร์วันที่21จะเป็นอะไรไหมครับเห็นเขาห้ามดื่มอะไรพวกนี้
สมาชิกหมายเลข 7060452
กินเกลือแร่หลังเล่นเวท?
ได้เจอคลิปของคนออกกำลังกายหลายๆคน บ้างก็ว่ากันว่าห้ามกินน้ำตาลหลังออกกำลังกาย บ้างก็ว่าให้กินเพื่อหยุดกระบวนการสูญเสียกล้ามเนื้อ ผมเลยอยากรู้ว่า การกินน้ำตาลประ
สมาชิกหมายเลข 6055028
อยากรู้ว่าเครื่องดื่มเกลือแร่จำเป็นมั้ย
เท่าที่รู้มาคือควรกินเวลาเสียเหงื่อ เวลาออกกำลัง แต่อยากรู้ว่าจริงๆ แล้วถ้าไม่ได้เล่นกีฬาที่เหงื่อออกเยอะๆ แต่มีอาการเพลีย ง่วง เหนื่อย กินได้มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 1828731
ออกกำลังกายเสียเหงื่อเพลีย กินมะม่วงน้ำดอกไม้สุกหวาน หรือน้ำเกลือแร่ดีกว่าครับ?
ผมสังเกตว่าวิ่งมาสิบกิโลเหนื่อยเพลีย เพราะเสียเหงื่อมากช่วงหน้าร้อน กินน้ำเกลือแร่ก็สดชื่น แต่หน้ามะม่วงสุกก็ลองกินดูสดชื่นดีเหมือนกัน อยากถามนักโภชนาการว่า หาก
สมาชิกหมายเลข 1567547
ประโยชน์ของ "น้ำอ้อย" เครื่องดื่มที่ไม่ได้มีดีแค่ความหวาน
น้ำอ้อยเกิดจากการนำลำต้นของอ้อยมาคั้นน้ำออกมา น้ำอ้อยที่ขายโดยทั่วไปมักไม่ผ่านการสังเคราะห์ ทำให้ยังสามารถเก็บรักษาวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ไว้ได้ ด้วยเหตุนี้น้ำ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ชงผงเกลือแร่(ที่ดื่มตอนท้องเสีย) มีคุณสมบัติเหมือนเครื่องดื่มเกลือแร่บรรจุขวดที่ใช้ดื่มหลังออกกำลังกายหรือเปล่าครับ
จริงๆหลายๆคนเคยแนะนำว่าเครื่องดื่มเกลือแร่ไม่จำเป็นต้องกินหลังออกกำลังกาย แต่จากที่ไปงานวิ่งมา หลังวิ่งเขามีเครื่องดื่มเกลือแร่ให้ ก็ลองกินดู ก็รู้สึกว่าสดชื่นห
Money_Engineer
ดื่มเกลือแร่หลังออกกำลังกายทุกวันหลังออกกำลังกายจะมีผลอะไรกับร่างกายหรือเปล่า
พอดีหลังออกกำลังกายเสร็จจะดื่มเป็นประจำพวกสปอนเซอร์อะไรแบบนี้ เลยอยากรู้ว่าจะมีผลดีหรือเสียอย่างไรกับร่างกายหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 2059958
ขาดน้ำ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(รึป่าว)
เราเริ่มรู้สึกขาดน้ำเมื่อไม่นานมานี้ คือว่าเวลาขับถ่ายมันจะท้องผูกบ่อยๆ ผิวแห้งมาก แล้วเวลาดื่มน้ำก็ปัสสาวะไวมาก มีอาการปวดหัวมึนๆตอนประมานสามสี่โมงของทุกวัน เป
สมาชิกหมายเลข 1655488
แนวทางการลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความด
CaiJinlian
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
ยา
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จำเป็นมั้ย>>>
จำเป็นมั้ยคะว่า
หลังจากออกกำลังกาย
เราต้องดื่มเครื่องดื่ม เกลือแร่
เข้าไปแทนการเสียเหงือ
แล้วกินน้ำเปล่าแทนได้มั้ย
ถ้าจำเป็นต้องกินเกลือแร่
แล้วถ้ากินทุกวันมีผลเสียกับร่างกายมั้ยคะ