เวย์กระป๋องซื้อชงเอง กับนมเวย์ที่ขายตาม supermarket แบบไหนถูกกว่าครับ

คิดราคาเฉลี่ยต่อโปรตีน 1 g ครับ
ปกติซื้อนมเวย์ hi protein กินเพื่อสุขภาพเฉยๆครับ ให้มันพอ 0.8-1 g/kg  ต่อวัน เพราะอาหารไทย โปรตีนน้อยอยู่แล้วคงไม่พอ
ไม่ได้กินเพื่อเล่นกล้าม