อยากลดน้ำหนักควรทำยังไงดี?

สวัสดีค่ะเราขอใช้นามแฝงว่าdjนะคะอายุเราตอนนี้12-13ค่ะเราเป็นคนนึงที่อ้วน เตี้ยและดำค่ะน้ำหนักเราตอนนี้ประมาณ60-70ได้ค่ะคือทุกๆวันที่ไปเรียนเรามักจะรู้สึกด้อยค่ากว่าคนอื่นๆเสมอค่ะเพราะเราทั้งอ้วนทั้งเตี้ยหน้าตาก็ไม่ดีเพื่อนๆเลยชอบล้อมันทำเรารู้สึกแย่เราเลยคิดว่าอายุเรายังน้อยลดน้ำหนักตอนนี้ยังทันแต่เรายังเด็กเลยไม่รู้ว่าวิธีที่ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีควรทำยังไงหรือแบบไหนdjเลยตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาค่ะ