หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวเตี้ยมีพุงขาใหญ่แขนใหญ่ ทำไงดีมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ความงาม
อาหารเสริม
เบิร์น (Burn)
ตามหัวข้อเลยค่ะ มีวิธีแนะนำยังไงบ้างค่ะ พวกวิตามิน ยาเสริม หรือคุมอาหารยังไงดี ตอนนี้คือมีพุงขาใหญ่แขนใหญ่มาก น้ำหนักจาก45 ขึ้นมา60โลในเวลาไม่กี่เดือนเองค่ะ ส่วนตัวสูง160ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักต้องทำยังไงบ้างคะ?
คือเป็นคนผอมตั้งแต่เกิดค่ะ ตอนนี้ก็ไม่ได้อ้วนอะไร แต่รู้สึกเอวหนา มีพุง สูงประมาณ167. น้ำหนักประมาณ50ขึ้นๆลงๆค่ะ อยากลดเฉพาะเอว ต้องทำยังไงคะ ออกกำลังกายยังไง เ
สมาชิกหมายเลข 4216364
ขอวิธีลดน้ำหนัก ลดรอยแตกลาย
คือ มีวิธีลดน้ำ หรือทำให้หุ่นกระชับไหมคะ ตอนี้อ้วนมาก จาก น้ำหนัก 50 พุ่งมา 66 เลยค่ะ ติดน้ำอัดลมและขนมมาก อ้วนเร็วมาก แถมยังมีรอยแตกลายเต็มไปหมด ทั้งขา ก้น แตก
สมาชิกหมายเลข 6365624
ขอวิธีลดต้นขาหน่อยค่ะ
เราสูง150 น้ำหนัก 50-53 ขาใหญ่ตัวตันมากค่ะหากางเกงใส่ยาก ใครมีวิธีลดต้นขาแนะนำทีค่ะ ต้องลดยังไง กินอะไรห้ามกินอะไร อยากได้แบบเห็นผลเร็วค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7479053
ลดความอ้วน พุงเหมือนคนท้องทำไงดีคะ
อายุ16ปีค่ะ แต่ว่ามีพุงเหมือนคนท้องเลยค่ะมันยื่นออกมาแบบกลมป่องเลย เป็นตั้งแต่ป.1เลยค่ะมันเริ่มใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ถึงจะกินข้าวหรือไม่กินข้าวก็ป่องค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 6456231
อยากลดน้ำหนักค่ะ ทำไงดี
คืออยากลดน้ำหนักค่ะ เป็นคนที่เตี้ยมากค่ะเวลาที่น้ำหนักขึ้นก็จะกลายเป็นตุ่มไปเลยค่ะ ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย ใส่ได้เเค่เสื้อยืดกางเกงยีนส์หรือชุดกีฬา ตอนนี้น้ำ
สมาชิกหมายเลข 5674958
ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร
มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ
สมาชิกหมายเลข 7321626
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำ
สมาชิกหมายเลข 3363144
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ความงาม
อาหารเสริม
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวเตี้ยมีพุงขาใหญ่แขนใหญ่ ทำไงดีมีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ?