มีใครเคยเลิกกินรสชาติที่ชอบ หรือรสชาติที่ติดได้บ้าง แชร์ประสบการณ์หน่อย

คือต้องบอกก่อนว่า ผมเป็นคนที่ไม่ใช่แค่ชอบกินรสเค็ม แต่คือติดเลยกินเค็มมาตั้งแต่เด็กๆ ผมเป็นคนรูปร่างสูง ใหญ่ น้ำหนัก 70 กก. สูง 175 ซม. ไม่มีโรค ไม่แพ้อะไร แข็งแรงสมบูรณ์ ก็เลยไม่เคยคิดสนใจเรื่องสุขภาพซักเท่าไหร่  
       แต่ช่วงประมาน2-3เดือนที่ผ่านมานี้เริ่มอยากมีหุ่นที่สวยล่ำมีกร้าม เลยไปเข้าฟิตเนสเล่นกร้าม ซึ่งการเล่นกร้ามนั้นจะต้องควบคุมพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย ซึ่งทำให้ผมเริ่มดูแลสุขภาพมากขึ้น ดูแลจนถึงบุคลิกภาพ ยืนและเดินแบบไหนไม่สวย หรือยืนและเดินแบบไหนมีผลเสียต่อกระดูกและไขข้อ ก็จะฝึกไม่ยืนหรือเดินแบบนั้น  และต้องคุมอาหาร ซึ่งการคุมอาหารเนี่ยแหละที่ทำให้เริ่มดูแลเรื่องรสชาติการกิน ผมเริ่มรู้สึกว่ากินเค็มมากเกินไป เช่น ข้าวกระเพรา 1 จาน ผมจะใส่น้ำปลา 4-5 ช้อน เต็มๆช้อน (บ้านผมเรียกช้อนสั่น) ผมจึงจะเลิกกินเค็ม แต่!!! ทำไม ทำไม มันเลิกยากซะเหลือเกิน คือแบบพยายามลดแล้ว แต่มันก็เหมือนขาด ๆ อะไรไป จากที่เคยกินอร่อยก็กลายเป็นไม่อร่อย แต่ก็ต้องทน เมื่อประมาน 3-4 ปีก่อน ผมติดเหล้าเบียและบาลากุ ซึ่งผมก็สามารถเลิกได้แบบหักดิบเลย บาลากุเลิกยากมากๆ เพราะผมเป็นคนชอบอะไรหอมๆ ซึ่งบาลากุมันหอมมากๆ แต่ผมก็เลิกแบบหักดิบได้ แต่พอมาตอนนี้จะเลิกกินเค็ม ดันเลิกแบบหักดิบไม่ได้ จะเลิกแบบลดปริมาณลงเลื่อยๆมันก็ยากซะเหลือเกิน
        เลยอยากจะรู้ว่ามีใครเคยเลิกกินรสชาติที่ตัวเองชอบได้บ้างไหมครับ ใครมีประสบการณ์ ช้วยแชร์ๆหน่อยครับ