ตอนนี้หิวมากค่ะ ทำยังไงดี?

ทำยังไงดี เป็นโรคกระเพาะแต่อยากลดความอ้วน ผมต้องกินให้อิ่มครับ ถ้ากินแค่พออิ่ม ซักพักมันจะหิว  ถ้าปล่อยให้หิวมากโรคกระเพาะมาทันที อาการที่เป็นเลยก็คือจะหิวตลอดเวลา ไม่มีแรงทำอะไร  อาจมี

เวลาหิวนี่รู้สึกยังไงกันคะ หิวแค่ที่ท้องหรือเปล่า หรือว่าหิวไปทั้งตัวเลย มือชาเท้าชาตัวลอยๆด้วย ถ้าไม่ลุกมาหาไรกิน นอนยังไงก็ไม่หลับ ทรมานมาก ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินปริมาณปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม ที่บอกว่า

พอดีคุมอาหารปกติคะ แต่ดันพลาดไป 1 วัน ช่วงเวลานอน แต่ดันนอนไม่หลับเผลอไปกิน ต้มจืดผักรวม ผักล้วน แบบนี้มันจะอ้วนรึป่าวคะ ?

คือเราพยายามลดความอ้วนอยู่ช่วงปิดเทอมก็พอได้ ลดได้บ้างเพราะหิวก็กินไม่หิวก็ไม่กิน ที่นี้เปิดเทอมมา ตอนแรกก็จะคุมอาหารแต่จริงไม่เลย คือบางวันก็ต้องรีบกินรีบไปเข้าแถว บางวันคนเยอะ บางทีก็ได้กลิ่นหอมของน

สวัสดีครับพี่น้อง ผมมีเรื่องจะปรึกษาครับ พอดีอยู่ต่างประเทศแล้วตอนกลางคำ่กลางคืนชอบหิวอยู่บ่อยๆ ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินตรงเวลาแถมบางทีก้กินเยอะซะด้วย แต่พอสักสี่ห้าทุ่มเริ่มหิวอีกแล้ว ปัญหาที่ตามมาก็คื

ก็คือเป็นคนที่หิวตอนกลางคืนบ่อยๆอ่ะ ถ้าไม่กินมันก็นอนไม่หลับ แล้วพอกินอิ่มก็ง่วง ง่วงก็นอน นอนแล้วก็อ้วน

ผลเสียคือไหนจะสิวขึ้น สุขภาพแย่ ตื่นเช้าไม่สดชื่น อ้วน พอดึกแล้วหิว หิวแล้วกิน ใครเหงาคุยกันได้ครับ จขกท เป็นหนุ่มใต้ครับ ม.6 แล้วววว

สูง 167 ซม. น้ำหนัก 67 กิโลกลัม หน้ากลม อ้วนเครียด หิวบ่อย อยากผอมแต่ลองมาหลายวิธีก็ไม่ลง ขนาดว่ากินน้อยยังไม่ลด ออกกำลังกายแล้ว ทำยังไงดี คืออยากเอาพุงออกไปก่อนเลย เหมือนคนท้อง 5 เดือน ต้นแขนใหญ่ โอ๊

มีใครเป็นบ้างค่ะ คือเราตื่นมายังไม่ได้ทานข้าว แล้วทีนี้ไปออกกำลังตอนสายๆ ประมาณ 1 ชั่วโมงครึ่ง กลับมาอาบน้ำได้ซักพักรู้สึกหิว แต่ไม่อยากกินอะไรกลัวอ้วน 55 เลยพยายามจะหลับๆ ไป แต่ไม่ไหวจิงๆ ไปหาอะไรทาน