▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
มีใครหิวตอนดึกแล้วนอนไม่หลับมั้ยคะ
ถ้าไม่ลุกมาหาไรกิน นอนยังไงก็ไม่หลับ ทรมานมาก ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินปริมาณปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม
ที่บอกว่าไม่ควรกินอาหารหลังหกโมงเย็นนี่ ไม่เคยทำได้เลย
เป็นแบบนี้กันมั้ยคะ มีวิธีจัดการยังไงกันบ้าง