หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครหิวตอนดึกแล้วนอนไม่หลับมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
เวลาหิวนี่รู้สึกยังไงกันคะ หิวแค่ที่ท้องหรือเปล่า หรือว่าหิวไปทั้งตัวเลย มือชาเท้าชาตัวลอยๆด้วย
ถ้าไม่ลุกมาหาไรกิน นอนยังไงก็ไม่หลับ ทรมานมาก ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินปริมาณปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม
ที่บอกว่าไม่ควรกินอาหารหลังหกโมงเย็นนี่ ไม่เคยทำได้เลย
เป็นแบบนี้กันมั้ยคะ มีวิธีจัดการยังไงกันบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หิวข้าวดึกๆ ควรนอนแบบหิวๆหรือควรกิน แบบไหนดีต่อสุขภาพที่สุดครับ
เคยได้ยินว่าไม่ควรนอนหลังกินข้าวไม่ถึง3ชม. ถ้ากรณีใกล้เวลานอนแล้วเกิดหิวมากๆ แล้วนอนแบบหิวๆจะดีต่อสุขภาพรึป่าว รึว่าควรหาข้าวกินแล้วนอนจะดีกว่า(คือง่วงมาก จะรอนอนหลังกินข้าว3ชม.คงไม่ไหว) สงสัยจริงๆคร
geminionic
หิวจนนอนไม่หลับ ทำไงดีคะ
ลดน้ำหนักค่ะ พยายามกินอาหารคลีน และควบคุมแคลอรี่ ออกกำลังกาย กินไม่เกินสองพันแคลค่ะ ปัญหาใหญ่หลวงคือ นอนไม่หลับเลย รู้สึกหิวปวดหัว ตัดใจลุกมากินอกไก่ต้มชิ้นโต ๆ อิ่มแต่เหมือนร่างกายโหยจะกินของที่เคยกิ
ไม่รู้ถึงได้ถามมา
หิวตอนดึกๆบ่อยมากเลย ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ???
เราหิวดึกๆ บ่อยมากเลยค่ะ เป็นมาซักพักละ เมื่อก่อนไม่เป็น ทั้งที่ก็กินข้าวเย็นจนอิ่มนะ แต่ทำไมถึงหิวตอนดึกๆห้าทุ่ม เที่ยงคืน ต้องลุกขึ้นมาคุ้ยเขี่ยตู้เย็น แบบว่าไม่กินก็นอนไม่หลับอ่ะ ท้องมันร้อง กลัวอ้
คุณหญิงศรี
หิวตอนกลางคืนแต่ไม่อยากอ้วนทำไงดี
ช่วงนี้กำลังไดเอ็ท+ลดน้ำตาลกับแคลลอรี่ จะกินอะไรดีครับเพระาตอนกลางวันมันไม่ค่อยหิว แต่พอตอนกลางคืนเท่านั้นแหละ หูยเล่นคอมที ทรมานน อยากจะแว้นไป 7 ถ้ามันอดใจไม่ไหวจะกินอะไรดีครับ ที่แคลลอรี่กับน้ำตาลน้
สมาชิกหมายเลข 748857
ชอบตื่นมาตอนดึกเพราะหิวช่วงที่คุมอาหาร ขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อก่อนที่ยังไม่ได้ลดความอ้วน กินเย็น กินค่ำ อิ่มหลับสบาย (สารภาพผิด) เป็นเหตุให้ นน ขึ้นค่ะ ตอนนี้กลับใจ หันมาออกกำลังกาย และคุมอาหาร (เกือบคลีน) เราเต้นt25 ตอนสี่ห้าโมงเย็นทุกวัน หลังออกกำลังกายเ
ของขวัญจากGOD
::: ถ้าเกิดหิวตอนดึกๆ คุณจะตัดสินใจกิน หรือไม่กินครับ ? :::
เคยไหม.......รู้สึกว่าทรมานมากๆ อารมณ์แบบหิวง่ะ อยากกินไปหมด จินตนาการได้เป็นสิบๆ เมนู ยิ่งมีของตุนในตู้เย็นด้วย ยิ่งเป็นตัวช่วยให้ตะบะแตก แต่พยายามหาเหตุผลต่างๆ ทั้ง ไม่เอาดีกว่าขี้เกียจแปรงฟันใหม่
ภิ-รา ยุ
ตื่นเช้าสักตีสามตีสี่แล้วหิว กินอะไรดีคะ
พอดีช่วงนี้ตื่นมาอ่านหนังสือสอบค่ะ ตีสามตีสี่ อ่านๆไปตีห้ากว่าๆก็เริ่มหิวแล้ว เราควรทานอะไรก่อนทานมื้อเช้าอีกรอบคะ จะทานให้เต็มที่ตอนตีห้ายังไงก็อยู่ไม่ถึงเที่ยงอ่ะคะ ต้องเติมอีกทีตอนแปดโมง คือไม่ได
BabyMintzz
นอนไม่หลับทำไงดีครับ ทรมารมากเข้านอนตั้งเเต่4ทุ่ม ถึงตี5ก็ยังไม่หลับ
คือง่วงมันก็ง่วงนะครับ หาวตลอดเลย เเต่หัวสมองมันดันไม่ยอมหยุด เเบบคิด จิตนาการไปนู่นไปนี่เรื่องต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆไม่หยุดสักที ขนาดกินยาแก้แพ้เพื่อให้มีอาการข้างเคียงให้ง่วงเเล้วยังช่วยไม่ได้ ทำไง
Duke Member
โรคกระเพาะเวลาหิวนอกรอบ ทำยังไงดีคะ
เป็นโรคกระเพาะ ความหิวมักมาอย่างไม่ทันได้ตั้งตัว ถ้่าเป็นตอนดึกๆที่เราล้มตัวลงนอนแล้ว(แต่ยังนอนไม่หลับ) ส่วนมากเราก็กินน้ำ ไม่ก็ปล่อยๆไปบ้าง ปรากฎว่าอาการกำเริบค่ะ ถ้าจะกินแล้วนอนเลย เดี๋ยวก็เกิดแก๊สอ
มนุษย์ตัวเล็กในขวดทดลอง
คุณแม่ตั้งครรภ์ หิว กันบ่อยแค่ไหนค่ะ
พอดีท้องจะเข้า 4 เดือนแล้วค่ะ หิวปวดท้องมากตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เลย เหมือนเป็นโรคกระเพาะ แล้วนอนไม่หลับช่วงกลางคืน ทำยังไงจะเบาลงบ้างค่ะ กินอะไรเข้าไปก็ไม่อิ่มเลย อีกอย่างกิน ก็อ้วก มีวิธีไหนแนะนำบอกด
สมาชิกหมายเลข 1044610
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 80
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครหิวตอนดึกแล้วนอนไม่หลับมั้ยคะ
ถ้าไม่ลุกมาหาไรกิน นอนยังไงก็ไม่หลับ ทรมานมาก ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินปริมาณปกติ ไม่อ้วนไม่ผอม
ที่บอกว่าไม่ควรกินอาหารหลังหกโมงเย็นนี่ ไม่เคยทำได้เลย
เป็นแบบนี้กันมั้ยคะ มีวิธีจัดการยังไงกันบ้าง