สวัสดีครับ ผมออกกำลังกายมาสักพักแล้ว พอจะรู้ท่า และ วิธี ต่างๆในการเล่นเวทมาบ้าง แต่ไม่เคยกินเวย์เลย มีคนบอกว่า ถ้าไม่กินก็จะใช้เวลานานนิดหน่อยถ้าอยากมีกล้ามเร็วๆ ควรกินเวย์
อยากถามเพื่อนนๆครับ ขอแนะนำเวย์ ที่เหมาะกับผมหน่อยได้หรือป่าว
ผมน้ำหนัก ประมาณ 66 สูง ประมาณ 176 ครับ
ขอคนแนะนำเวย์ที่เหมาะกับผมหน่อยครับ
อยากถามเพื่อนนๆครับ ขอแนะนำเวย์ ที่เหมาะกับผมหน่อยได้หรือป่าว
ผมน้ำหนัก ประมาณ 66 สูง ประมาณ 176 ครับ