หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวย์สำหรับคนผอม ราคาถูกๆ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
Whey Protein
Weight Training
ยกน้ำหนัก
พอจะมีเวย์สำหรับคนผอมมาก ราคาไม่เกิน 1500 หรือ 2000 กินได้ประมาณ 1 เดือน มั้ยครับ แนะนำหน่อยครับ
ยังไม่เคยกินเวย์เลย ตอนนี้อยากลองกินและเล่นเวทไปด้วยครับ อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีครับมีเวย์โปรตีนขนาด 2 ปอนด์ ราคาไม่เกิน1000 บาทเเนะนำไหมครับ
ต้องการเวย์โปรตีน ขนาด 2 ปอนด์ ราคาไม่เกิน1000 หรือเกินพันต้นๆๆครับ อยากเน้นลีนไขมันครับเอาเเบบไม่หวาน ปกติกินของ ไบโอวิต เวย์โปรตีน ไอโซเลท 2 ปอนด์ 890 บาท กิน
สมาชิกหมายเลข 6970674
แนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับบบบบ
อยากได้เวย์ที่เน้นให้โปรตีนสูง ไม่ให้ไขมันกับคาร์บหนักเกินไป ปัจจุบัน ส่วนสูง 170 // น้ำหนัก 62 โอเคกับไขมันในร่างกายแล้วครับ ไม่ต้องแนะนำให้กินไข่ขาว อกไก่ แซล
avril_takk
คนเราถ้ากินข้าววันละ 2 มื้อ คือไม่กินข้าวเย็น เเต่อยากให้อ้วน มีวิธีไหมครับ เช่นอาหารเสริมต่างๆ มีเเนะนำไหมครับ
อยากเพิ่มน้ำหนักอีกสัก 5 โล เเต่ไม่อยากกินอาหารเย็นครับ เคยคิดว่าน่าจะมีเวย์ที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก กำลังหาข้อมูลอยู่ครับ
สมาชิกหมายเลข 1313936
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี จะเวย์ก็ได้ ส่วนตัวเล่นกีฬาเเบบเบาๆ มีการออกกำลังเป็นประจำวันละ 500-1200 kal
ตามหัวข้อเลยครับผมสูง 174 นำหนัก 85 ซึ่งใครมีเวย์เเบบลีไขมันจริงๆ เเต่ผมไม่เล่นเวทนะครับ เพราะไม่มีเวลาเข้ายิมจริงๆ มีหลายอย่างต้องจัดการเลยหาอาหารเสริม ส่วนตัว
สมาชิกหมายเลข 2257699
มีเวย์โปรตีนแนะนำไหมครับ ผอม+อยากมีกล้ามเนื้อ
ผมเป็นคนผอมน้ำหนัก 50 สูง 176-177 โดยประมาณ เล่นเวทเทรน์นิ่งอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง ออกทุกส่วน อยากให้แนะนำเรื่องเวย์โปรตีนหน่อยครับ สำหรับคนอยากเพิ่มน้ำหนัก+สร้างก
สมาชิกหมายเลข 5148717
อยากขาใหญ่ทำไงดี
เราสูง156 หนัก49 แต่ขาเราเล็กกว่าส่วนอื่นๆ สะโพกเราใหญ่แต่ขาเราเล็ก คงเป็นเพราะเราเดินบ่อยมากๆ มีวิธีทำยังไงให้ขาใหญ่ไหมคับ ขอสาระนะคะ
สมาชิกหมายเลข 6554211
หน้าอกเล็ก
สวัสดีค่ะ เราสูง170 น้ำหนัก45 หน้าอกเล็กแบบเล็กมากกกก ต้องเพิ่มน้ำหนักอีกเท่าไหร่หน้าอกถึงจะใหญ่ขึ้น ปล.คุณแม่เป็นคนมีหน้าอกนะคะ อยากได้ทริคเพิ่มเติมที่ทำให้หน้
สมาชิกหมายเลข 9387476
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
รีวิวสามัญชน: เครื่องชั่งน้ำหนักวัดมวลรวมร่างกาย Mi Body Composition Scale 2 vs Arboleaf CS10E Smart Scale
ที่มาของเรื่อง ช่วงโควิดผม WFH 100% กินๆนอนๆขยับตัวน้อย พอไม่ต้องออกไปเจอผู้คนยิ่งไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยตัวอ้วนฉุ ไม่ออกกำลังกาย เอาจริงๆไม่ค่อยอาบน้ำด้วย 55+ ตื่น
#ขออภัยมือใหม่หัดขับ
สูตร 10 นาที สยบไมเกรน ก่อนปวดหนักทั้งวัน
หลายคนที่เป็นไมเกรนจะรู้เลยครับว่า ก่อนปวดหนัก มักมี “สัญญาณเตือน” มาก่อน เช่น ตึงคอ ตาล้า เห็นแสงแล้วเริ่มรำคาญ ง่วงผิดปกติ หรือเริ่มมึน ๆ ถ้าปล่อยผ่าน อีกไม่น
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
Whey Protein
Weight Training
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวย์สำหรับคนผอม ราคาถูกๆ
ยังไม่เคยกินเวย์เลย ตอนนี้อยากลองกินและเล่นเวทไปด้วยครับ อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื่อ