เราเกิดความเครียดในที่ทำงาน จนแทบไม่ยอมพูดคุยกับใคร จะแก้ปัญหายังไงดี

เราทำงานหนึ่งอยู่ในตำแหน่งที่เรียกง่ายๆว่ารองหัวหน้า ดูแลฝ่ายให้ทำงานของฝ่ายนั้นๆได้ง่าย สะดวก ถูกต้อง แต่นั่นไม่ใช่ประเด็น เราเข้าใจว่าในงานก็จะต้องมีปัญหามาให้แก้หรือมีความเครียดเรื่อยๆอยู่แล้ว ซึ่ง

ถ้าเครียดอะไรสักอย่างมา จะจัดการกับความเครียดนั้นยังไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ จะจัดการกับเรื่องเครียดๆที่อยู่ในใจยังไงดี

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอยู่ม.6 สนใจเรื่องคณะบริหาร การจัดการ กับการเงิน ครับ ไม่รู้จบมาจะมีงานทําไหม ตรงสายรึป่าว มีอะไรแนะนำไหมครับ หรือเรียนสายอื่นดี กลัวเรียนมาแล้วเสียเงินฟรี ตกงาน​

สังเกตตัวเองว่า มักจะฝันที่ดูคล้ายจริงมาก บางทีตื่นมารู้สึกโล่งอกที่เป็นแค่ความฝัน แต่กลับจำไม่ได้เลยว่าฝันเรื่องอะไร บางทีเวลาเครียดๆ จากการทำงาน มักจะฝัน เป็นเพราะความเครียดหรือเปล่านะ คุณคิดว่าคว

ใครพอจะรู้ว่าวิธีแก้ปัญหา ไมกรนบ้างไหมครับ พอดี เวลาเครียดๆ ผมชอบเครียดสะสมแล้วมันจะกลายมาเป็น ความเครียดแบบ กดประสาท เวลาทำไรก็จะ มึนๆ ปวดหัวแบบ กดๆหัว ใครพอจะทราบบ้างครับ ว่าผมจะจัดการกับอาการแบบนี้